|
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|
Название: Бег на личный рекорд. Как реализовать свой потенциал, не жертвуя физическим и ментальным здоровьем
Автор: Куган Марк, Дуглас Скотт
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год: 2025
Формат: fb2
Страниц: 352
Размер: 13 mb
Язык: Русский
Бег — это навык, который может освоить каждый, если подходить к тренировкам с умом и вниманием к себе.
Эта книга — помощник для начинающих бегунов и любителей. В ней собраны простые и эффективные стратегии, которые помогут улучшить физическую форму и сохранить здоровье, мотивацию и радость от тренировок. Авторы рассказывают, как правильно питаться, высыпаться, избегать травм и находить баланс между тренировками и отдыхом. Вы узнаете, как создать поддерживающую среду и успешно преодолевать психологические трудности на пути к цели. | |
Разместил: na5ballov 10-04-2025, 13:42 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Учитесь рисовать
Автор: Дейнека А.А.
Издательство: М.: Академия художеств СССР
Год: 1961
Cтраниц: 224
Формат: pdf
Размер: 153 мб
Весь подготовительный процесс работы художника тесно связан с рисованием. Картина, плакат, картон для фрески, архитектурный проект, как правило, предварительно рисуются — будут ли это эскизы, беглые наброски, а может быть и законченные рисунки. Вот почему в системе художественного и архитектурного образования рисунок является одной из основных дисциплин. | |
Разместил: rivasss 10-04-2025, 13:31 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Разговор Души. Язык твоего тела
Автор: Кэннон Дж.
Издательство: М.: Стигмарион
Год: 2016
Формат: pdf
Страниц: 160
Размер: 11 mb
Язык: Русский
Из данной книги вы узнаете, что означают сообщения от разных систем организма; как можно исцелить любую ситуацию, понимая переданные послания, и как необходимо действовать при получении таких знаков. Это тайный язык, который был изучен к настоящему времени. Теперь это уже не тайна. Откройте для себя то, что вы пытаетесь сказать самому себе. | |
Разместил: na5ballov 10-04-2025, 13:26 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Енисейск в записках Михаила Прокопьевича Миндаровского. 1891-1935 гг
Автор: Лаптева М.А. (ред.-сост.)
Издательство: Красноярск: Поликор
Год: 2019
Формат: pdf
Страниц: 512
Размер: 12 mb
Язык: Русский
В преддверии четырехсотлетнего юбилея Енисейска издательство Сибирского федерального университета и Енисейский краеведческий музей имени А.И.Кытманова представляют город таким, каким его видел М. П. Миндаровский, общественный деятель конца XIX —начала XX века, человек неравнодушный и нестандартно мыслящий, эмоциональный и поэтому несколько субъективный. Неординарный подход к описываемым событиям делает чтение «Записок» полезным и увлекательным занятием. Книга предназначена для широкого круга читателей. | |
Разместил: na5ballov 10-04-2025, 12:51 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Модели культуры
Автор: Бенедикт Рут
Издательство: М.: Альма Матер
Год: 2024
Формат: djvu
Страниц: 343
Размер: 14 mb
Язык: Русский
«Если бы народ не делал из кровной наследственности символа и лозунга, нас все еще объединяли бы общие убеждения, общественные нормы и мировоззрение – культура как психологическая целостность». Подчеркивая главные достоинства нашей и признавая ценности других культур, мы порой забываем о прошлом; противопоставляем частные аспекты не только «им», «другим», соседям, но и собственной истории. Рут Бенедикт говорит о необходимости смотреть глубже: видеть не только уникальную конфигурацию внутрикультурных элементов для каждой общности, но и совокупное содержание. Понимать исключительность каждой цивилизации. | |
Разместил: na5ballov 10-04-2025, 12:12 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Культурные традиции Евразии: вопросы средневековой истории и археологии. Вып. 4
Автор: Бурханов А.А. (ред.)
Издательство: Казань: Фан
Год: 2004
Формат: pdf
Страниц: 494
Размер: 41 mb
Язык: Русский
Цель исследований - изучение и обобщение вновь выявленных историко-археологических материалов на территории Поволжья и Урала, наиболее важных страниц и периодов древней и средневековой истории Евразии, итогов и опыта работы по изучению и сохранению историко-культурного наследия народов Татарстана и Волго-Уральского региона. | |
Разместил: na5ballov 10-04-2025, 12:01 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Психология молитвы. Научный подход
Автор: Спилка Б., Лэдд Кевин Л.
Издательство: Харьков: Гуманитарный Центр
Год: 2015
Формат: pdf
Страниц: 256
Размер: 93 mb
Язык: Русский
Для каждого человека молитва имеет свой, особый, сокровенный смысл, свое содержание. Молитва – это нечто, настолько интимное и неуловимое, что попытки ее изучить, или тем более измерить в количественных терминах, кажутся бессмысленными. Но, как показывают авторы книги, это мнение ошибочно. Не пытаясь опровергнуть или опошлить ее духовный элемент, авторы предприняли попытку оценить, и даже «измерить», роль молитвы в многочисленных областях нашей жизни: в здоровье, семейных отношениях, в борьбе с жизненными трудностями и т.д. | |
Разместил: na5ballov 10-04-2025, 11:49 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Месопотамская магия и демонология
Автор: Форд Майкл
Издательство: М.: Касталия
Год: 2021
Формат: pdf
Страниц: 282
Размер: 23 mb
Язык: Русский
Изучите беспрецедентный гримуар древней вавилонской демонологии. Узнайте, как выполнять мощные ритуалы месопотамского колдовства, чтобы использовать инфернальную силу легендарных Аннунаков, Тиамат, Иштар, Лилиту, Эрешкигаль, Мардука, Нингишзиды, Пазузу, Кингу, Нергала, Демонов Галлу и других могущественных божеств. | |
Разместил: na5ballov 10-04-2025, 11:39 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Огнестрельная травма мирного времени: опыт работы специализированного центра
Автор: Трухан А.П.
Издательство: Минск: Университет гражданской защиты МЧС Республики Беларусь
Год: 2025
Формат: pdf
Страниц: 164
Размер: 17 mb
Язык: Русский
В монографии изложены результаты работы Республиканского центра по лечению огнестрельных ранений и минно-взрывных травм. Приведены данные по этиологии огнестрельных ранений и взрывных травм, по видам повреждений различных анатомических областей и их встречаемости, по структуре сочетанной огнестрельной травмы. Представлены тактические подходы к лечению пациентов с различными видами травм, к выполнению ампутаций при взрывных ранениях конечностей. Приложение содержит клинические протоколы по лечению пациентов с огнестрельными ранениями, утвержденные Министерством здравоохранения Республики Беларусь. Монография содержит большое количество клинических примеров и фотоматериалов. | |
Разместил: na5ballov 10-04-2025, 11:33 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Гарри Поттер. Книга заклинаний
Автор: Коллектив авторов
Издательство: Москва: Филипок и К
Год: 2023
Формат: pdf
Страниц: 166
Размер: 23 mb
Язык: Русский
Полное собрание волшебных заклятий, чар, проклятий, сглазов и порч по вселенной Гарри Поттера включает в себя все заклинания, упомянутых в книгах, фильмах, видео-играх и на других ресурсах, посвященных Мальчику- Который- Выжил. На основе детального и глубокого анализа и многолетних изысканий было собрано более 240 заклинаний, которые вошли в этот справочник. Произношение и этимология заклинания, ситуации, когда оно использовалось, места, где упоминалось, схемы движений палочкой и многое другое - в этой невероятной книге. А на полях найдутся полезные заметки для начинающей ведьмы или волшебника. | |
Разместил: na5ballov 10-04-2025, 10:52 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
Навигация
Вход на сайт
Реклама
