|
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|
 Название: Прыжки в фигурном катании
Автор: Мишин А.Н.
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1976
Формат: pdf
Страниц: 105
Размер: 43,86 Мб
Язык: русский
Современное фигурное катание немыслимо без сложных многооборотных прыжков. Автор книги, заслуженный мастер спорта СССР, ныне заслуженный тренер РСФСР, кандидат педагогических наук, рассказывает о технике исполнения прыжков, раскрывает методику обучения и тренировки фигуристов. Книга адресована тренерам и спортсменам.
| |
Разместил: 366887 13-11-2020, 16:47 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Fitness For You 'N' Me: Reality of the Illusion
Автор: Nishant Bhalotia
Издательство: Wings Publication
Год: 2020
Страниц: 148
Язык: английский
Формат: pdf, azw3, epub
Размер: 14.0 MB
The book deals with the health and fitness requirements of a “common man”, like you n me. By common I do not mean ordinary by any means! As far as health and fitness is concerned, a common man is anyone whose profession does not demand a high level of fitness like in case of movie stars or sports personalities. | |
Разместил: Ingvar16 13-11-2020, 12:32 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Strength Training for Seniors: Increase your Balance, Stability, and Stamina to Rewind the Aging Process
Автор: Paige Waehner
Издательство: Skyhorse
Год: 2020
Формат: EPUB
Размер: 70 Мб
Язык: английский / English
Building and retaining physical strength is integral to living a fuller, longer life. Lifting weights can reduce the symptoms of everything from osteoarthritis and back pain to depression and diabetes. In Strength Training for Seniors, certified personal trainer Paige Waehner provides a detailed twelve-week strength program to help you safely and gradually build power, balance, and resistance with simple, easy-to-follow exercises. | |
Разместил: black 13-11-2020, 09:12 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Шашечные этюды
Автор: Б. М. Блиндер
Издательство: Физкультура и туризм
Год: 1937
Формат: pdf
Страниц: 59
Размер: 72,66 Мб
Язык: русский
Предлагаемая вниманию читателей книга содержит 85 составленных мною в разное время шашечных этюдов; из них 17 этюдов печатаются впервые. Книга написана с таким расчетом, чтобы не только удовлетворить требования квалифицированного - шашиста, но и быть доступной шашисту-массовику.
| |
Разместил: 366887 12-11-2020, 23:03 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Футбол для юношей
Автор: Рогальский Норберт, Дегель Эрнст-Гюнтер
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1971
Формат: pdf
Страниц: 145
Размер: 30,75 Мб
Язык: русский
Написана книга в форме самоучителя. Каждый, кто возьмет ее в руки, сможет вместе со своими юными друзьями постичь премудрости футбола, занимаясь самостоятельно, подчас без помощи тренера. В книге описаны технические и тактические приемы игры, принципы физической подготовки, методы самоконтроля, основные правила соревнований. Книга богато и красочно иллюстрирована.
| |
Разместил: 366887 12-11-2020, 22:58 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Kyusho-Jitsu: Vital Points Of the Human Body in Martial Arts
Автор: Evan Pantazi
Издательство: Rising Sun Productions
Год: 2008
Формат: epub
Страниц: 151
Размер: 10,0 МБ
Язык: English
Kyusho Vital - 151 pages of dynamic information fill Kyushu Jitsu or the vital points of the human body. Master Evan Pantazi will teach you the s=secrets of Dim Mak and so much more you will be amazed as he teaches the vulnerable points to strike as well as the joints to strike and how to strike them for maximum effect with minimal effort. He also shows you the methods of striking and the use of kicks punches and many other valuable weapons in a time of need.
| |
Разместил: vikCAT 12-11-2020, 08:28 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: The Accumulator: The Revolutionary 30-Day Fitness Plan
Автор: Paul Mumford
Издательство: Bloomsbury Sport
Год: 2015
Страниц: 304
Формат:EPUB
Размер: 19,1 Mb
Язык: English
The Accumulator is a brand new workout plan that combines body-weight movements with high-intensity interval training (HIIT) to get you fit and fabulous in just one month. Designed to build strength and endurance day by day, the workout steps up the pace as you learn new skills and increase your fitness in the process. Day 1 starts with a single exercise that takes just 1 minute to complete. Every day a new exercise is introduced, culminating in a challenging high intensity workout in under 30 minutes.
You will learn fundamental bodyweight movements to improve mobility in everyday life and build greater muscular strength. The HIIT format of The Accumulator™ works to increase your metabolism and helps burn fat. | |
Разместил: vikCAT 11-11-2020, 11:37 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Футбол и немцы. История немецкого футбола
Автор: Талиновский Б.
Издательство: Украинский Медиа Холдинг
Год: 2011
ISBN: 978-966-2320-18-3
Формат: pdf
Страниц: 434
Размер: 41,8 Мб
Язык: Русский
В книге известного футбольного журналиста в подробностях разоблачаются бесконечные и надоевшие мифы, повествуется о людях, клубах, играх и событиях, приводится нетривиальный взгляд на историю и настоящее немецкого футбола.
| |
Разместил: oksanavalera 11-11-2020, 10:14 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Знакомство с футболом
Автор: Вихров К.Л.
Издательство: К.: Реклама
Год: 1983
Формат: pdf
Страниц: 98
Размер: 12,6 Мб
Язык: Русский
В книге отражена история игры в футбол от возникновения до наших дней. Правила игры освещаются в виде вопросов и ответов. Содержатся рекомендации, как действовать арбитрам до начала игры, во время и после матча.
| |
Разместил: oksanavalera 11-11-2020, 10:09 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Как стать гроссмейстером в 14 лет
Автор: Костенюк А.К.
Издательство: М.: ЭПИцентр, АЯКС
Год: 2001
ISBN: 5-89069-053-1
Формат: djvu
Страниц: 242
Размер: 10,5 Мб
Язык: Русский
Неоднократная чемпионка мира и Европы среди девушек, очаровательный семнадцатилетний гроссмейстер приглашает читателя совершить вместе с ней прогулку в волшебный мир шахмат и поможет шаг за шагом, с самых азов, повысить ваше мастерство в мудрой игре. Учебный материал чередуется с биографическими главами.
| |
Разместил: oksanavalera 9-11-2020, 08:07 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
Навигация
Вход на сайт
Реклама
