|
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|
Название: Метод Франклина. Динамическое выравнивание через образы
Автор: Эрик Франклин
Издательство: э
Год: 2023
Формат: PDF
Страниц: 441
Размер: 21 Mb
Язык: Русский
Издание поможет читателям познакомиться с биомеханическими и анатомическими принципами, которые имеют особое значение для спортсменов, танцоров, артистов эстрады, а также людей, практикующих йогу и пилатес. Техники и упражнения, представленные в книге, помогут улучшить осанку, положительно повлияют на мысли и отношение к себе и другим и дадут возможность чувствовать себя лучше как умственно, так и физически.
| |
Разместил: Chipa 25-10-2023, 15:33 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Снаряжение подводного пловца
Автор: Занин В.Ю. и др.
Издательство: СПб.: «Макет»
Год: 1997
Формат: djvu
Страниц: 180
Размер: 12,3 Мб
Язык: русский
Книга о современном снаряжении для подводного плавания и подводной охоты. Подробно описаны все элементы экипировки подводного пловца: автономные дыхательные аппараты, гидрокостюмы, компенсаторы плавучести, декомпрессиметры, маски, ласты, трубки и т. д. Книга представляет практический интерес как для «продвинутых» дайверов, так и для начинающих любителей подводного плавания. | |
Разместил: sanek1235 24-10-2023, 13:53 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Дим-Мак - Искусство ядовитой руки
Автор: Цвелев С.В.
Издательство: Март
Год: 1996
Формат: pdf
Страниц: 216
Размер: 42 mb
Язык: Русский
Уникальность этой книги состоит в том, что в ней впервые предприняты попытки соединить воедино основы энергетики боевых искусств, а также весьма специфическую технику воздействия на нервные центры человека и энергетического поражения противника на расстоянии. Очень детально и подробно рассматриваются психологические, рефлексотерапевтические и механические методы повышения работоспособности спортсменов в условиях повышенных нагрузок. Обширный русско-японский и японско-русский словари рассчитаны на мастеров, общающихся с японскими каратистами. | |
Разместил: na5ballov 23-10-2023, 13:24 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Self-Defense For Dummies
Автор: Damian Ross
Издательство: For Dummies
Год: 2024
Страниц: 323
Язык: английский
Формат: pdf (true)
Размер: 16.7 MB
Get street-smart. Unleash your inner warrior. Forget everything you thought you knew about self-defense. Those graceful martial arts moves that are so effective in the movies are likely to get you killed on the street. In fight-or-flight mode, you won’t have the calm thinking and fine motor skills to execute them. You need a simpler approach with a few fundamental moves that are easy to remember and perform yet devastating to an attacker. The solution? Self-Defense For Dummies, your guide to avoiding attacks, neutralizing attackers, and protecting yourself and your loved ones. In this book, you discover a self-defense system that works in the real world, where armed criminals target the most vulnerable and don’t fight fair. | |
Разместил: Ingvar16 12-10-2023, 16:47 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Спорт. Иммунитет. Питание
Автор: Цыган В.Н., Скальный А.В., Мокеева Е.Г.
Издательство: СПб. : ЭЛБИ-СПб
Год: 2012
Формат: pdf
Страниц: 240
Размер: 28 mb
Язык: Русский
В монографии представлены современные данные о зависимости здоровья спортсменов от фактического питания. Показана взаимосвязь нарушений обмена веществ и формирования иммунных дисфункций. Изложены принципы профилактики и коррекции нарушений иммунитета у спортсменов. Освещены подходы к назначению иммунокоррегирующей терапии. Издание предназначено для спортивных врачей, реабилитологов, иммунологов, врачей общей практики. Книга, несомненно, будет полезна научным работникам, студентам спортивных вузов, биологических и медицинских специальностей. | |
Разместил: na5ballov 8-10-2023, 14:56 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Каноны дзюдо
Автор: Косоротов С.А., Арабаджиев А.Д.
Издательство: М.: Будо-Спорт
Год: 2007
Формат: pdf
Страниц: 128
Размер: 40 mb
Язык: Русский
Еще одна книга про дзюдо, спросите вы?
Нет, не просто еще одна книга, а книга, написанная двумя настоящими экспертами в области боевых искусств Сергеем Косоротовым 8 дан дзюдо IBK и Александром Арабаджиевым, обладателем 7-го дана IBK по универсальному бою и 6-го дана дзю-дзюцу, полученным в Японии,
Книга написана правильно, и может стать серьезным подспорьем тем, кто заинтересован в изучении дзюдо как вида спорта и искусства самообороны. | |
Разместил: na5ballov 6-10-2023, 08:35 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Энциклопедия боевого самбо. В 2-х томах
Автор: Волостных В.В., Жуков А.Г., Тихонов В.А.
Издательство: Олимп
Жанр: боевые искусства
Год: 1993
Формат: djvu
Размер: 10,3 мб
Качество: хорошее
Язык: русский
Книга, предложенная знатокам и любителям единоборств, посвящена стройной системе отечественного вида рукопашного боя, известной во всем мире под названием самбо. Основной упор в данной работе сделан на боевое самбо, в полном объеме до недавнего времени известное только узкому кругу профессионалов. самбо (сокращение от слов самозащита без оружия)— состоит из двух взаимосвязанных разделов — спортивного и боевого. Система самбо возникла из объединения национальных видов борьбы, опыта бытовой самообороны народов, населяющих нашу родину, а также наиболее эффективных приемов единоборств ряда зарубежных стран. | |
Разместил: gol8425 3-10-2023, 13:32 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Quick Functional Exercises for Seniors: 50 Exercises to Optimize Your Health
Автор: Cody Sipe
Издательство: Skyhorse
Год: 2023
Формат: EPUB
Размер: 22 Мб
Язык: английский / English
The perfect gift for the senior in your life looking to increase function, improve energy, decrease joint pain, and enhance cognition! It's no secret that people are living longer lately, and setting up an appropriate exercise and nutrition plan is vital to maintaining this longevity. Fortunately, Quick Functional Exercises for Seniors can help older adults keep up with everyday life activities. This book contains more than fifty exercises for seniors, with beautiful full-color step-by-step images to illustrate each. An award-winning expert on functional exercises, Dr. Cody Sipe offers exercises to improve balance and mobility, strength and power, posture, core stability, and much more. Regardless of how you want to live out your golden years—with travel, playing with grandkids, working, hiking, or gardening—this guide will enable you to do so. | |
Разместил: black 3-10-2023, 10:29 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Гайд по техническому планированию кухни
Автор: Кристина Чемелова
Издательство: Интернет-издание
Год: 2023
Формат: PDF
Страниц: 70
Размер: 133 Mb
Язык: Русский
Зачем вам это знать? Чтобы не терять время и деньги. Возможность погрузиться в объемную специфичную информацию, переняв опыт другого человека - самый удобный способ. Вы не теряете деньги на проектировании кухонь с ошибками и недоработками, не рискуете своим именем, пока набиваете шишки, не теряете время, зарабатывая личный опыт. Вы берете просто готовый продукт, закрываете пробелы и усиляете свои знания
| |
Разместил: Chipa 24-09-2023, 23:46 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Спортивный уголок в доме: турники, трапеции, шведские стенки
Автор: Степанов А.Н.
Издательство: Ростов н/Д : Феникс
Год: 2005
Формат: pdf
Страниц: 222
Размер: 24 mb
Язык: Русский
Эта книга поможет вам справиться с задачей размещения в доме спортивного уголка. Варианты спортивных уголков представлены в зависимости от размеров помещения: одно-, двухкомнатная квартира, мини-спортзал или даже мини-бассейн на участке. Также вы узнаете о грамотном подборе упражнений, интенсивности нагрузок в зависимости от ожидаемого результата — шлифовка фигуры или наращивание мышц, поддержание тонуса мышц или «качалка». | |
Разместил: na5ballov 22-09-2023, 16:24 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
Навигация
Вход на сайт
Реклама
