|
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|
 Название: Кунг-Фу: Искусство Лабиринта
Автор: Сушков Ю.А., Сушков В.А., Мансуров М.Ф.
Издательство: АЭРО - ПРИНТ
Год: 1991
Формат: pdf
Страниц: 56
Размер: 38,8 Мб
Язык: Русский
Искусство "Лабиринта" - одно из наиболее сложных среди китайских стилей Гунфу. Его Родиной принято считать северо-восток Поднебесной. Этот стиль долгое время считался секретным, поэтому он и сейчас мало известен как за пределами, так и в самом Китае.
| |
Разместил: oksanavalera 19-05-2020, 11:43 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Спецназ в бою. Опыт спецназа разных стран
Автор: Стив Крофорд
Издательство: ФАИР-ПРЕСС
Серия: Спецназ
Год издания: 2002
Страниц: 320
ISBN: 5-8183-0308-Х
Формат: DjVu
Размер: 6,7 Мб
Качество: отличное
Язык: русский
Эта книга рисует контуры профессии спецназовца — человека, обязанного стоять насмерть, выживать в любой обстановке, вести диверсионно-разведывательные операции в тылу противника. Автор рассказывает о работе спецназа различных стран мира, акцентируя внимание на том, как много должен знать и уметь воин элитного подразделения, знакомит с различными видами стрелкового тяжелого вооружения, с тактикой и стратегией действий войск спецназначения при проведении различных операций — от разведывательных до боевых. | |
Разместил: Dovegone 18-05-2020, 20:15 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Тяжелая атлетика. Теория и методика преподавания для студентов
Автор: Козлов И.В., Прыткова Е.Г., Сурнина С.В., Борисов Д.С.
Издательство: Волгоград: Волгоградский государственный технический университет
Год: 2018
Формат: pdf
Страниц: 128
Для сайта: Миркниг
Размер: 11 mb
Язык: русский
В учебном пособие рассматривается техника выполнения тяжелоатлетических упражнений (рывок и толчок). Даются теоретические основания состава и структуры данных упражнений, приводится методика обучения соревновательным упражнениям.
Предназначено для студентов вузов, проходящих подготовку на кафедрах физического воспитания в группах спортивного совершенствования по направлению «Тяжелая атлетика». Может быть использовано для обучения спортсменов в различных видах спорта, а также в учебном процессе образовательных учреждений по спортивным специальностям. | |
Разместил: na5ballov 18-05-2020, 15:21 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Water Exercise
Автор: Melissa Layne
Издательство: Human Kinetics
Год: 2015
Формат: PDF
Размер: 101 Мб
Язык: английский / English
Water Exercise delivers 15 programs for fitness, rehabilitation, and management of chronic conditions. There are exercises for warm-up and flexibility and exercises for those who want beginner, intermediate, or advanced workouts. Water Exercise also covers common injuries and conditions with exercises for the ankle, knee, hip, spine, shoulder, and elbow. | |
Разместил: black 17-05-2020, 20:57 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Postnatal Pilates: A Recovery and Strength Guide for Life
Автор: Anya Hayes
Издательство: Bloomsbury Sport
Год: 2020
Формат: EPUB
Размер: 53 Мб
Язык: английский / English
This is a straight-talking, woman-to-woman postnatal recovery guide with a difference. These tailored Pilates exercises are safe and effective to build strong foundations, whatever your exercise goals. Clear step-by-step exercises are suitable for the fourth trimester, caesarean recovery and year one and beyond. Take control of your postnatal recovery and feel empowered with this toolkit of resources. | |
Разместил: black 16-05-2020, 22:36 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Вам, рыболовы. Выпуск 1
Автор: Фетинов Н.П.
Издательство: Советский спорт
Год: 1989
Формат: pdf
Страниц: 67
Размер: 79,23 Мб
Язык: русский
В брошюре раскрываются основы рыболовного мастерства, даются советы технического характера, рассказывается о снастях и приманках, а также о повадках некоторых видов рыб, даны кулинарные рецепты. Для всех любителей рыбной ловли.
| |
Разместил: 366887 16-05-2020, 20:08 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Build enormous strength without the size on your home sports gear: Indoor workout for men
Автор: Samuel Greenberg
Издательство: Amazon.com Services LLC
Год: 2020
Язык: английский
Формат: pdf, azw3, epub
Размер: 10.1 MB
Best indoor exercises for building muscle strength. The book describes specially selected and adapted for modern people sets of exercises developed by world famous strongmen like G. Hackenschmidt, E. Sandow, A. Zass and some others who were ordinary people and did not poses great physical strength from birth. These exercises can be performed using home sports equipment such as dumbbells, expanders, kettlebells, barrels, etc. The purpose of this book is to give any man, not depending on his height, weight and previous experience, effective and simple exercises for developing tremendous muscle power and shaping the body to look like professional athlete. With strict discipline and systematic training, you will see the first positive results of changing your body in just a few months. | |
Разместил: Ingvar16 16-05-2020, 18:38 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Home Workout: Discover Incredible Day-By-Day Workouts, Greatly Increase Your Fitness Level, and Feel More Confident Than Ever
Автор: Centurian Health Fitness
Издательство: Centurian Health & Fitness
Год: 2020
Страниц: 240
Язык: английский
Формат: pdf, azw3
Размер: 19.0 MB
If you can only exercise at home, for whatever reason, it can feel like you won’t be able to accomplish much, especially if you’re used to working out elsewhere. However, working out at home has some advantages, such as:
You can exercise on your own terms, whenever it suits you; You can get fit in your own time, without adjusting to a group; You don’t have to worry about looking silly in front of others; There’s no pressure of comparing yourself to others, and if you fail at something, nobody will know | |
Разместил: Ingvar16 16-05-2020, 18:24 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Weight Training for Beginners: A Complete Illustrated Guide to Strenght Training at Home for Men and Women. Easy and Effective Exercises and Workouts with dumbbells to Burn Fat and Build Muscle
Автор: John McDillon
Издательство: Amazon.com Services LLC
Год: 2020
Страниц: 158
Язык: английский
Формат: pdf, epub
Размер: 10.1 MB
Do you want to lose weight and improve your cardio health so you can have more energy and accomplish your goals easier? Are you looking for the best way to build strength, endurance and a toned body, even at your own home? Then this illustrated guide on weight training might be just what you're looking for! Do you always have exercising on your to-do list, but never seem to make time for it? Do you lack motivation and organization to start? If you've never had any experience with exercise, it might seem complicated to decide on the best program for you. But the truth is, even 15 minutes of the most basic exercises a day are still better than nothing. You don't have to start with one hour of heavy training. Start small and build up! | |
Разместил: Ingvar16 16-05-2020, 18:09 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Победа в дебюте: 700 примеров быстрых побед
Автор: Калиниченко Н.М.
Издательство: М.: Эксмо
Год: 2016
Cтраниц: 416
Формат: pdf
Размер: 12 мб
Язык: русский
Профессиональный шахматист сегодня не может играть, не зная комбинаций шахматных дебютов, применяемых на практике. Если игра закончилась быстро, значит, были допущены ошибки в дебюте. Поэтому, чтобы продвинуться в шахматной партии сколько-нибудь далеко, необходимо знать хотя бы базовый набор дебютных тактик. А знание дебютных шагов ставит даже начинающих игроков на уровень более сильных противников.Для каждого дебюта характерны особые тактические ошибки, коллекцию которых и представляет это издание. «Победа в дебюте. 700 примеров быстрых побед» поможет читателю не только избегать дебютных ошибок, но и использовать промахи противника в свою пользу. | |
Разместил: rivasss 15-05-2020, 20:28 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
Навигация
Вход на сайт
Реклама
