|
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|
Название: Пилатес. Остеопатические упражнения с роллом
Автор: Марсель Меркель, Штефан Козик
Издательство: Эксмо
Год: 2016
Формат: pdf
Размер: 11 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский
Приведенные в книге упражнения выполняются с использованием ролла для пилатеса. Он успешно заменяет действия рук лечащего врача-остеопата, с ним за короткий срок возможно реализовать эффективную программу лечебных тренировок. Упражнения предназначены для профилактики и реабилитации, согласно принципу остеопатии: «Движение – это жизнь, жизнь – это движение». Результат: снятие мышечно-суставных блоков, исчезновение болевого синдрома, нормализация тонуса мышц, увеличение гибкости всех отделов позвоночника и многое другое.
| |
Разместил: tanyavip1 30-06-2019, 10:59 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Jintai Kyusho: Los Puntos Vulnerables del Cuerpo Humano
Автор: Pau-Ramon Planellas
Издательство: Editorial Alas
Год: 1995
Формат: pdf
Страниц: 183
Для сайта: mymirknig.ru
Размер: 21.74 MB
Язык: испанский
Los puntos vulnerables del cuerpo humano Por Pau-Ramon, titulado en Jap?n por la Kokusai Budo In en la especialidad de Nihon Ju Jutsu. Los Kyusho de la antigua tradici?n japonesa. Localizaci?n exacta y descripci?n de m?s de 70 puntos vitales. Ataques con y sin armas: por golpe, por presi?n, por aplastamiento y por pinzamiento. Neutralizaciones, controles, aplastamientos… | |
Разместил: Materialistic 30-06-2019, 09:48 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Go-Kyo: Principles of Judo
Автор: Anton Geesink
Издательство: Arco
Год: 1987
Формат: djvu
Страниц: 99
Для сайта: mymirknig.ru
Размер: 5.7 MB
Язык: английский
Antonius Johannes Geesink 7th dan (now 10th Dan), the left-handed author demonstrated each of the official sixty-four Judo throwing techniques recognized by the Kodakan (prior to the 1982 expansion of Judo throws in honor of the 100th Anniversary of the founding of Judo) using Judo champions Saburo Matsushita (6th dan)of Japan, and Kim I Tai (4th dan) of Korea as throwing partners. | |
Разместил: Materialistic 30-06-2019, 09:48 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Тренировочная зона. Подтянитесь! Уличный фитнес. Руководство для воркаутеров
Автор: Эл Кавадло
Издательство: Питер
Год: 2016
Страниц: 193
Формат: pdf
Размер: 134 mb
Качество: хорошее
Настоящий накаченный городской атлет-воркаутер очень серьезно относится к подтягиваниям. Ничто не может отвлечь его, — ни окружающий городской шум, ни едущий мимо поток машин, ни играющие рядом дети, — он точно знает, что перекладина — это ключ, который откроет ему дорогу в мир силы и накаченных мышц.
Эта книга, вероятно, самая важная книга из опубликованных за последние пятьдесят лет. И это не пустое заявление, ведь она посвящена упражнениям с перекладиной — недостающему звену силовых тренировок. Вы узнаете как совместить и сбалансировать подтягивания, отжимания и множество других упражнений. | |
Разместил: deposit_rumit 30-06-2019, 09:30 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Yoga & the Martial Way: Yoga for the Jiu-Jitsu Athlete
Автор: Rishi Eric Infanti
Издательство: Namaste Services
ISBN: 1983087580
Год: 2018
Страниц: 209
Язык: английский
Формат: epub, pdf (conv)
Размер: 10.1 MB
"Yoga & the Martial Way" simultaneously helps Jiu-Jitsu athletes develop the mobility for the art of "rolling", while growing into increasingly capable, heart-centered, martial warriors. Filled with Yoga sequences, physiology, and psycho-spiritual insights, "Yoga & the Martial Way" immediately fosters positive transformation in the art of Jiu-Jitsu for anyone who embraces it. Perfect for veteran martial artists and newcomers alike, this book and additional online courses, are a unique experience in the field of martial arts as a path to awakening. Training for life; the path of the ultimate warrior, in all traditional Jiu-Jitsu arts teachings, is not just the path of the fighter. It is a path of service, love and protection for our community. It demands us to access the deeper qualities of the warrior: focus, energy, perseverance and dedication to a cause bigger than ourselves. | |
Разместил: Ingvar16 29-06-2019, 18:44 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Фитнес после 40
Автор: Томпсон В.
Издательство: Феникс
Год: 2004
Формат: pdf, fb2, epub, mobi
Страниц: 127
Размер: 12.7 Мб
Язык: русский
По мере того, как мы становимся старше, нам еще в большей степени, чем молодым, требуются физические нагрузки. Необходимо только вносить изменения в программу тренировок. Именно здоровье должно стать вашей целью, вот почему мы предлагаем в этой книге программы, дающие максимальный оздоровительный эффект. | |
Разместил: 366887 29-06-2019, 15:20 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Шахматные миниатюры. 400 комбинационных партий
Автор: Ройзман А.Я.
Издательство: Полымя
Год: 1978
Формат: pdf
Страниц: 218
Для сайта: mymirknig.ru
Размер: 66.3 Мб
Язык: русский
В сборнике представлены короткие шахматные партии, игранные открытыми, полуоткрытыми и закрытыми дебютами. Рассматриваемые миниатюры отличаются острой игрой и разнообразными типами комбинаций. Приводятся партии чемпионов мира, гроссмейстеров, а также шахматистов, не имеющих высоких званий. Значительное место уделено творчеству белорусских спортсменов. | |
Разместил: 366887 29-06-2019, 14:27 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Альбом проектов спортивно-технических устройств
Автор: Лабудин Б.В., Мелехов В.И., Антонов А.И.
Издательство: Санкт-Петербург: Свое издательство
Год: 2015
Cтраниц: 150
Формат: pdf
Размер: 49 мб
Язык: русский
Созданием альбома рисунков, конструкций и приспособлений, авторы преследовали цель представить новые, нестандартные проекты тренажеров для развития физической культуры и спорта. Читателей может заинтересовать мировая новизна разработанных тренировочных устройств для новых видов спортивной деятельности и достижения наивысших результатов в спорте. | |
Разместил: rivasss 29-06-2019, 14:17 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: The Complete Guide to Yoga Inversions: Learn How to Invert, Float, and Fly with Inversions and Arm Balances
Автор: Jennifer DeCurtins
Издательство: Fair Winds Press
Год: 2015
Формат: EPUB
Размер: 10 Мб
Язык: английский / English
Designed to take you from a beginner to an advanced yoga student, this helpful guide will help you to progress from downward dog to even the more intricate of handstand poses. Improve focus and ability as you tone your upper body and core. The Complete Guide to Yoga Inversions is the ultimate collection of the most common arm balance poses and yoga inversions that are found in a variety of styles of yoga including ashtanga, bikram, power, hatha and more. Challenge yourself with XX arm balances and yoga poses with detailed step-by-step instructions from fitness and yoga instructor Jennifer DeCurtins. Each pose includes a helpful photo along with modifications and progressions. Learn to do pivotal, foundational poses such headstand, handstand and crow. | |
Разместил: black 29-06-2019, 09:16 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Спортивный отбор: теория и практика
Автор: Сергиенко Л.П.
Издательство: М. : Советский спорт
Год: 2013
Cтраниц: 1056 с. : ил.
Формат: pdf
Размер: 12 мб
Язык: русский
В монографии, состоящей из двух книг, на основе современных научных данных раскрываются теоретические и практические основы спортивного отбора. В первой книге изложены теоретические основы спортивного отбора, рассмотрены системы спортивного отбора, существующие в странах с развитым спортом. | |
Разместил: rivasss 28-06-2019, 21:04 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
Навигация
Вход на сайт
Реклама
