|
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|
 Название: Система Смыслова. Староиндийская защита
Автор: Богданович Г.
Жанр: Шахматы
Издательство: Андрей Ельков
Год выпуска: 2013
Страниц: 330
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 53 Mb
Вариант Смыслова в староиндийской защите давно достиг уровня «системы», а в теории дебютов до сих пор он отображен редкими комментариями к партиям и весьма скромными упоминаниями в дебютных справочниках. В книге международного мастера впервые предпринята попытка его всестороннего исследования. | |
Разместил: rogas86 2-10-2017, 11:17 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Великолепная фигура за 20 минут в день. Осуществи свою мечту
Автор: Гурьянова Л.
Цикл/серия: 40 уникальных упражнений
Жанр: Аэробика. Фитнес. Шейпинг
Издательство: АСТ, Сова, ВКТ
Год выпуска: 2009
Страниц: 79
Язык: Русский
Формат: djvu, pdf
Размер: 10 Mb
Сбросить лишний вес можно и не прибегая к физическим тренировкам. Однако, во-первых, рискуете похудеть вовсе не в тех местах, где бы вам хотелось. Во-вторых, если вы сбросили лишний вес, но ваши мышцы при этом дряблые, а кожа - морщинистая, обвислая, то вряд ли это прибавит вам красоты.
Что же делать? | |
Разместил: rogas86 2-10-2017, 10:34 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: 300 избранных партий Алехина с его собственными примечаниями
Автор: Панов В.Н.
Издательство: Физкультура и спорт
Год издания: 1954
Количество страниц: 638
Язык: русский
Формат: DJVU
Размер: 13 Мб
В книге собраны 300 лучших партий Алехина, сыгранных в период с 1907 по 1945 год.
Александр Алехин давно завоевал репутацию не только гениального практика, но и лучшего шахматного литератора-теоретика первой половины XX века.
Партии Алехина, представляющие собой блестящие образцы шахматного творчества, снабжены его подробными примечаниями, в которых он раскрывает читателю основные идеи примененного дебюта, свои вкусы, стратегические и тактические мотивы середины игры и дает четкий лаконичный анализ получающихся окончаний. | |
Разместил: Belka01 2-10-2017, 09:25 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Офисная йога
Автор: Р. Шумайер
Издательство: Феникс
Год выпуска: 2009
Страниц: 128
Формат: pdf
Размер: 10,6 мб
Язык: Русский
Основная проблема всех офисных сотрудников - недостаток движения, за которым следуют избыточный вес и снижение трудоспособности. Возможность заниматься в фитнес-залах или устраивать пешие прогулки после рабочего дня имеют далеко не все люди, а вот разрядку на рабочем месте может позволить себе каждый! | |
Разместил: Yran 1-10-2017, 18:05 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Пушечные удары. Тайцзи-цюань стиля Чэнь. Дорожка 2
Автор: Гу Люсинь
Издательство: Ганга
Год: 2008
Формат: fb2, epub
Страниц: 346
Размер: 13,1 Mb
Язык: Русский
Вторая книга Гу Люсиня продолжает описание особенностей тайцзи-цюаня, дает более подробное и исправленное описание комплекса "пушечные удары", включает ряд древних сочинений по воинским искусствам.
Для занимающихся и интересующихся восточными системами саморегуляции.
| |
Разместил: oksanavalera 1-10-2017, 10:33 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Импровизация в шахматном искусстве
Автор: Вайнштейн Б
Издательство: Фис
Год: 1976
Формат: pdf
Страниц: 281
Размер: 95 Mb
Язык: Русский
Эта книга — о шахматах как об искусстве, об их безграничном содержании и духовной красоте. Эта книга о шахматах как об области культуры, органически вплетенной в жизнь современного общества. Эта книга о лидерах шахматного искусства, о носителях шахматной культуры, о Давиде Бронштейне многогранном, ярком и необычном художнике неповторимого облика. | |
Разместил: sss120 1-10-2017, 08:40 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Боевые искусства Востока. Индия. Юго-Восточная Азия
Автор: Частий Р.В.
Издательство: Фолио
Год: 2009
Формат: pdf
Страниц: 207
Размер: 157 Mb
Язык: русский
Если вы заинтересовались боевыми искусствами Востока, стремитесь овладеть одним из видов единоборств, но пока не выбрали, каким именно, или уже занимаетесь боевыми искусствами и хотите узнать о них больше, эта книга для вас. Хотя количество единоборств в Индии, Таиланде, Вьетнаме меньше, чем в классических странах боевых искусств - Японии и Китае, но они вполне соответствуют статусу Искусства благодаря причудливому переплетению местных и привнесенных видов борьбы, а также позаимствованным духовным составляющим, согласно которым заниматься боевыми искусствами и не думать о внутреннем совершенствовании - значит жить впустую. | |
Разместил: MIHAIL62 30-09-2017, 23:26 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Отказанный ферзевый гамбит
Автор: Нейштадт Я
Издательство: Фис
Год: 1967
Формат: pdf
Страниц: 329
Размер: 90 Mb
Язык: Русский
Этой книгой мастер Я. И. Нейштадт продолжает исследование классического шахматного дебюта — ферзевого гамбита. Особый интерес представляет подробный анализ актуальных современных вариантов—разменной системы, классической и улучшенной защит Тарраша, системы Макогонова — Бондаревского и многих других продолжений. Монография рассчитана на шахматистов высокой квалификации. | |
Разместил: sss120 30-09-2017, 05:30 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: 1000 шахматных задач
Автор: Яков Владимиров
Год издания: 2015
Издательство: Русский шахматный дом
Страниц: 420
Формат: PDF
Размер: 25 Мб
Книга содержит 1000 избранных популярных шахматных задач, отличающихся легким построением, остроумным и эффектным решением, отличной формой.
Автор сборника, 14-кратный чемпион мира по шахматной композиции, не только приводит решения, но и рассказывает о истории, теории, тематике современной шахматной композиции, знаменитых составителях прошлого и настоящего. | |
Разместил: deposit_rumit 30-09-2017, 00:03 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Качаем BULKI
Автор: Надежда Морозова
Издательство: Accent Graphics communications
Год: 2017
Формат: pdf, rtf
Размер: 12.3 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский
Книга «Качаем BULKI» написана исключительно для женщин. Выстроить свое тело, организовать мышление, отрегулировать вес без «сушек» и обратных откатов, быть здоровой и красивой – приложенные усилия дают результаты, реально меняющие жизнь.
Автор – Надежда Морозова – действующий преподаватель психологии, коуч-тренер, на протяжении многих лет вдумчиво и профессионально разрабатывает систему тренировок, направленных на построение идеальной фигуры, развитие волевого центра, расширение рамок сознания. Рассматривается комплексный подход: от имеющегося потенциала, возможностей и ресурсов к эффективным связкам, раскрученному метаболизму, визуализации, личной мотивации. Расчет питания с учетом тренировок имеет четкие научные и практические обоснования.
Связки из упражнений меняют представления о тренировках и просто «взорвут» ваши ягодицы, которые станут круглыми, упругими и аппетитными «булками». | |
Разместил: tanyavip1 29-09-2017, 22:00 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
Навигация
Вход на сайт
Реклама
