|
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Strength Training: The Complete Step-by-Step Guide to a Stronger, Sculpted Body Автор: Marek Walisiewicz, Maddy King (Editors) Издательство: Dorling Kindersley Год: 2009 Язык: английский Страниц: 256 Формат: pdf Размер: 32,9 Mb
Пособие является личным тренером для каждого читателя. Оно обеспечивает упражнения для всех частей тела, проводит вас шаг за шагом через каждое движение и подчеркивает, когда и какие именно мышцы должны работать. Вам показывают как принять правильное положение тела и как выполнять движения с оптимальной техникой.
|
Разместил: lend72 29-06-2017, 10:24 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Strength Training Anatomy Автор: Frederic Delavier Издательство: Human Kinetics Год: 2001 Язык: английский Страниц: 124 Формат: pdf Размер: 17 Mb
Анатомия силовой тренировки сочетает в себе самые эффективные упражнения для всех основных групп мышц с подробными, полноцветными иллюстрациями мышц, используемых во время упражнений. Детальные иллюстрации наглядно изображают мышцы и кости каждого раздела, показывая, как мышцы взаимодействуют с суставами и костной тканью в ходе каждого упражнения.
|
Разместил: lend72 29-06-2017, 10:09 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Акробатические прыжки Автор: Скакун В.А. Издательство: Ставропольское книжное изд-во Год издания: 1990 Количество страниц: 224 Язык: русский Формат: DJVU Размер: 1,86 Мб
Книга заслуженного тренера СССР по акробатике В.А. Скакуна представляет собой учебное пособие по новой экспериментальной методике обучения спортсменов с гарантированным преодолением рискованных ситуаций. |
Разместил: Belka01 28-06-2017, 22:46 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Ninjutsu: The Secret Art of the Ninja Автор: Simon Yeo Издательство: Crowood Press ISBN: 1861269382 Год: 2008 Язык: английский Страниц: 112 Формат: epub Размер: 17.98 MB
В этой книге раскрыты все аспекты искусства ниндзюцу, раскрываются секреты того, как развивать силу посредством движений тела и как эффективно выводить из равновесия противника. Широкое введение рассматривает историю ниндзюцу, а также умственное и физическое мироощущение. Благодаря дополнительным предметам, таким как советы по тренировкам и акупунктурным точкам, это важное руководство будет способствовать гармонии между умом и телом читателя - баланс, который редко рассматривается с точки зрения боевых искусств возрастом в 1000 лет. |
Разместил: Ingvar16 28-06-2017, 20:56 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Aikido - Yurusu Budo. The Irimi-Issoku Principle Автор: Shoji Nishio Издательство: Aiki News ISBN: 4900586293 Год: 2004 Язык: английский, японский Страниц: 209 Формат: pdf Размер: 96.66 MB
Книга "Айкидо - Юрусу Будо", написана мастером боевых искусств легендарным Сёдзи Нисио, прямым учеником Морихея Уэсиба, предлагает всесторонний взгляд на Нисио Айкидо и охватывает ключевые принципы его искусства посредством презентации гяку ханми, ай ханми катате дори, содедори, ката дори менучи, шомен учи и ёкомен учи. Представлены как версии с пустыми руками, так и методы с использованием меча и посоха. |
Разместил: Ingvar16 28-06-2017, 15:33 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: От ниндзюцу к нинпо. Основы Будзинкан тайдзюцу Автор: Момот В.В. Год издания: 2008 Издательство: ФЛП Коваленко А. В. Страниц: 564 Формат: DJVU Размер: 160 Мб
Новая книга В.В.Момота "От ниндзюцу к нинпо. Основы Будзинкан тайдзюцу" посвящена технике рукопашного боя в стиле ниндзя. Однако техника составляет лишь часть материала, который может заинтересовать читателей в этой работе. В новой книге широко освещается вопрос ниндзюцу в контексте многочисленных ошибок и неточностей, допускаемых отечественными авторами, пишущими о ниндзюцу. Обращаем внимание читателей также на то, что 90% текстового и иллюстративного материала в этой книге никогда доэтого времени не публиковалось на русском языке, за исключением нескольких страниц и закрытой учебной программы для самостоятельного изучения, проводимого в рамках нашей организации. Книга рассчитана на широкий круг читателей. |
Разместил: deposit_rumit 28-06-2017, 11:37 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: 25 уроков шашечной игры Автор: Хацкевич Г.И. Издательство: Полымя Год издания: 1979 Страниц: 265 Язык: Русский Формат: djvu Размер: 17.3 Мб
Книга содержит 25 уроков по теории русских шашек. Основной упор автор делает на наиболее сложную стадию игры - миттельшпиль. Немало информации читатель получит также по дебютной и эндшпильной стадиям партии. Подчеркнута взаимосвязь между всеми тремя стадиями. В конце каждого урока даны позиции для самостоятельного решения, снабженные ответами. Изучение уроков поможет читателю повысить шашечную эрудицию, поднять общий уровень спортивной подготовки. Книга рассчитана на широкий круг любителей шашек и квалифицированных шашистов-разрядников. |
Разместил: RS 28-06-2017, 11:33 | Комментарии: 2 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Muscle Revolution Автор: Chad Waterbury Издательство: T-nation Год: 2007 Язык: русский Страниц: 225 Формат: pdf Размер: 13,3 Mb
Представленная книга - наиболее качественный перевод на русский язык американского спортивного бестселлера 2007 года, сделанный группой переводчиков из числа подготовленных спортсменов-специалистов Athlete.ru, на себе оценивших практическую пользу и справедливость изложенной в книге информации в ходе полугодового эксперимента. В книге "Революция мышц" изложены основные принципы тренировочного процесса в зависимости от поставленных целей, будь то развитие силы, выносливости, мускулатуры или избавление от излишнего жира |
Разместил: lend72 27-06-2017, 23:35 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Self-Defence by Judo Автор: M.G. Harvey Издательство: Nicholas Kaye Limited Год: 1959 Язык: английский Страниц: 149 Формат: pdf Размер: 55.55 MB
Цель этой книги - представить руководство по самообороне, киме ваза, для практикующего дзюдоиста и тиро. До сих пор немногие книги по самообороне представили эту тему как неотъемлемую часть дзюдо. Эта книга основана на киме-но-ката из кодокан и специализированной киме ваза полицейского додзё маруночи в Токио. |
Разместил: Ingvar16 27-06-2017, 21:30 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Гроссмейстерский репертуар. Сицилианская защита: Челябинский вариант Автор: Тимощенко Г. Издательство: М.: Russian Chess House Год: 2016 Формат: pdf Страниц: 658 Размер: 34 mb Язык: Русский
У вас в руках уникальная книга, книга-”бомба”. В своей трехлетней работе над ней автор использовал суперкомпьютер и громадный опыт одного из создателей варианта, а в теоретическом разделе книги им приведено более двух тысяч найденных новинок! Кроме этого, известный гроссмейстер и тренер, входивший в знаменитую команду Каспарова времен матчей с Карповым, сумел предельно жестко взглянуть на “основополагающую” книгу Е. Свешникова о Челябинском варианте. |
Разместил: na5ballov 27-06-2017, 17:53 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
br>
|