|
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Pushing the Limits: Total Body Strenght with No Equipment Автор: Al Kavadlo Издательство: Dragon Door Publications Год: 2013 Язык: английский Страниц: 240 Формат: pdf Размер: 15,7 Mb
Твое тело - это твой храм. Защитите и укрепите свой храм, моделируя методы тренировки мастеров. Аль Kaвадлo смоделировал упражнения мастеров и показывает их вам.
Your body is your temple. Protect and strengthen your temple by modeling the methods of the exercise masters. Al Kavadlo has modeled the masters and has the temple to show for it. |
Разместил: lend72 24-06-2017, 16:10 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Championship Bodybuilding: Chris Aceto's Instruction Book For Bodybuilding Автор: Chris Aceto Издательство: Nutramedia Год: 2001 Язык: английский Страниц: 288 Формат: pdf Размер: 5 Mb
Это всеобъемлющий, простой для понимания путеводитель для мужчины или женщины, которые хотят построить отличное тело или для культуриста-спортсмена, участвующего в соревнованиях. Автор разделяет учебный раздел на 3 части: обучение для новичков или начинающих, обучение для промежуточного или более опытного спортсмена и обучение для продвинутого культуриста.
|
Разместил: lend72 24-06-2017, 16:07 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Великолепная фигура за 30 минут в день Автор: Люси Уиндхэм-Рид Издательство: Клуб семейного досуга Год выпуска: 2008 Страниц: 144 Формат: pdf Размер: 13,5 мб Язык: Русский
Хотите стать стройнее, укрепить здоровье и надолго сохранить отличную форму? Тренировка в домашних условиях - это то, что вам нужно, чтобы обрести великолепную фигуру! |
Разместил: Yran 24-06-2017, 16:07 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Основы персональной тренировки Автор: Роджера В. Эрли, Томаса Р. Бехля Издательство: Киев Олимпийская литература Год: 2012 Язык: Русский Формат: djvu Размер: 17 Мб
Книга, которую вы держите в руках, — наиболее полное и авторитетное издание, посвященное основам персональной тренировки, незаменимое научное пособие для всех, кто готовится стать или уже работает персональным фитнес-тренером. |
Разместил: deposit_rumit 24-06-2017, 15:58 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Самозащита без оружия. Как победить в драке на улице, не владея боевыми искусствами Автор: Михаил Диденко Издательство: Эксмо Год: 2017 Страниц: 240 Язык: Русский Формат: rtf, fb2 Размер: 10,3 Mb
Это первая полная инструкция по самозащите в городе. С помощью издания вы узнаете и научитесь легко разрабатывать личную систему безопасности для себя и своих близких; не выглядеть жертвой; уметь определять психотип агрессора в ходе конфликта; прогнозировать действия агрессора. |
Разместил: tonyrain 24-06-2017, 10:16 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: The Fundamentals of Pa Kua Chang: The Methods of Lu Shui-T'ien As Taught by Park Bok Nam Автор: Park Bok Nam, Dan Miller Издательство: High View Publications ISBN: 1883175011 Год: 1993 Язык: английский Страниц: 218 Формат: pdf Размер: 133.82 MB
Багуачжан - это одно из ведущих внутренних боевых искусств Китая, основанное на символе багуа или восьми триграмм. В этой книге всемирно известный мастер багуа Парк Бок Нам подробно описывает различные составляющие базового обучения багуачжан, как его учил легендарный мастер Лу Шуй-Тянь. Благодаря углубленному рассмотрению и подробным фотографиям, эта книга представляет упражнения, которые помогут каждому любителю боевых искусств улучшить работу ног, гибкость тела, внутреннюю циркуляцию энергии и внутреннюю ударную силу. |
Разместил: Ingvar16 23-06-2017, 19:07 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Спортивные походы на плотах Автор: Калихман А. Д. Издательство: Физкультура и спорт Год: 1985 Формат: PDF Страниц: 131 Размер: 20.9 MB Язык: Русский
В книге туристов-водников, мастеров спорта СССР рассказывается о районах водных путешествий, о конструкциях плотов, о технике и тактике сплава, о безопасности водных походов. Книга рассчитана в первую очередь на туристов-водников, уже имеющих опыт сплава на плотах, но может быть полезна и начинающим туристам. Отдельные разделы представляют интерес для людей, практическая деятельность которых связана со сплавом по горным рекам. |
Разместил: Интересненько 23-06-2017, 15:06 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Дельтапланы Автор: Виктор Козьмин Издательство: ДОСААФ Год: 1989 Формат: PDF Страниц: 290 Размер: 36.3 MB Язык: Русский
Книга рассказывает не только о дельтапланерном спорте, но также об использовании мото- и дельтапланов в народном хозяйстве, о принципах конструирования этих аппаратов, и материалах, из которых они делаются, о влиянии состояния атмосферы на полет дельтаплана. Книга рассчитана на широкий круг читателей, опытных спортсменов и тренеров-дельтапланеристов, на руководителей кружков внешкольных учреждений но дельтапланеризму и проектированию сверхлегких летательных аппаратов. |
Разместил: Интересненько 23-06-2017, 14:39 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Easy Strength: How to Get a Lot Stronger Than Your Competition-And Dominate in Your Sport Автор: Pavel Tsatsouline, John Dan Издательство: Dragon Door Publications Год: 2011 Язык: английский Страниц: 264 Формат: pdf Размер: 6,4 Mb
В своей книге Павел Цацулин и Дэн Джонс поставили цель прояснить роль и влияние силовой подготовки в фитнесе, спорте и жизни. Независимо от цели ваших занятий физическими нагрузками и кем бы вы ни были, есть проверенные методы, которые могут привести вас и Ваших спортсменов к поставленным целям быстрее и эффективнее.
|
Разместил: lend72 23-06-2017, 13:25 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Практический репертуар за черных. Кf6, g6, d6. В 2-х томах Автор: Алексей Корнев Издательство: Соловьев Сергей Николаевич Год: 2016 Страниц: 370 + 370 Формат: djvu Размер: 10 mb Качество: хорошее
Том 1. Английское, Рети, Пирца Уфимцева и другие. Том 2. Староиндийская защита.
Поскольку автор не только дает самые актуальные дебютные варианты, но и подробно объясняет идеи, в них применяющиеся, эта книга будет полезна самому широкому кругу читателей, от любителя до гроссмейстера. |
Разместил: АлександрШе 23-06-2017, 09:53 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
br>
|