|
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|
Название: Физическая культура. Подвижные игры. Справочник
Автор: Федорова Н.А.
Издательство: Экзамен
Год: 2016
Страниц: 81
Формат: pdf
Размер: 34 mb
В пособии представлены сценарии подвижных игр с мячом. Данные игры могут использоваться как для общего физического развития детей, так и с целью овладения навыками, необходимыми для таких видов спорта, как баскетбол, волейбол и футбол. Отработка и совершенствование технических приёмов в процессе игры проходят в интересной, увлекательной форме, что способствует их быстрому усвоению.
Предлагаемые игры могут проводиться и в закрытых помещениях, и на открытых площадках. Они могут использоваться как на уроках физической культуры, так и во внеурочное или каникулярное время в школах, детских клубах. | |
Разместил: АлександрШе 28-08-2016, 16:09 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Даньтянь-цигун. Пустая Сила, Энергия промежности и Второй мозг
Автор: Мантэк Чиа
Издательство: София
Год: 2004
ISBN: 5-9550- 0341-Х
Язык: Русский
Страниц: 192
Формат: DjVu
Размер: 50.16 MB
Даньтянь-цигун - одна из даосских практик цигун, которая используется для развития Даньтяня и силы промежности.
Нам необходима энергия Ци и ее давление в Даньтяне как основа для большинства практик Целительного Дао, особенно таких, как Цигун "Железная Рубашка", Тайзци-цигун и медитации. | |
Разместил: Ingvar16 26-08-2016, 18:50 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Советская шахматная школа
Автор: Котов А.А., Юдович М.М.
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1955
Страниц: 386
Формат: djvu
Размер: 16 mb
Качество: хорошее
В этой работе, посвященной советской шахматной школе и творчеству ее виднейших представителей, авторы стремились показать источники силы советского шахматного движения, не имеющего сейчас себе равного в мире, как по массовости, так и по выдающимся спортивным и творческим достижениям, стремились определить характерные черты советского шахматного искусства. Дана развернутая галерея творческих портретов с многочисленными партиями и окончаниями: Ботвинник, Бронштейн, Петросян, Корчной, Спасский, Керес, Смыслов, Геллер и многие другие. Помещенные в книге партии и окончания, по замыслу авторов, должны показать широкому кругу любителей шахмат характер творчества ведущих представителей советской шахматной школы.
Книга является библиографической редкостью. Рассчитана на широкий круг любителей шахмат. | |
Разместил: АлександрШе 26-08-2016, 17:47 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Новая аэробика
Автор: Купер К.
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1976
Формат: pdf
Размер: 17 mb
Качество: среднее
Система оздоровительных физических упражнений для всех возрастов.
Простота и доступность этих упражнений позволяют людям разного возраста заниматься по системе аэробики, а скрупулёзно разработанные таблицы и тесты дают возможность самостоятельно контролировать уровень своей физической подготовленности и повышать его.
Доктор К.Купер, известный американский специалист по физической подготовке, назвал свою книгу упражнений "аэробикой" (от слова аэробный - кислородный). Входящие в систему упражнения, способствуя повышенному потреблению кислорода организмом человека, дают оздоровительный эффект. | |
Разместил: АлександрШе 26-08-2016, 02:51 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: The Britannica Guide to Basketball
Автор: Adam Augustyn (editor)
Издательство: Rosen Education Service
Серия: The World of Sports
ISBN: 1615305289
Год: 2011
Формат: epub
Размер: 10.16 MB
Язык: Английский
Страниц: 221
Баскетбол - это поистине глобальная игра. Изобретенный канадцем, который жил в Соединенных Штатах, он является одним из самых популярных зрелищных видов спорта в Европе и в Китае. Людям во всем мире нравится этот вид спорта своей простотой. Чтобы играть, вам нужны только плоская поверхность, обруч и мяч. | |
Разместил: Ingvar16 25-08-2016, 23:25 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Анатомия красоты
Автор: Бландин Кале-Жермен
Издательство: Эксмо
Год издания: 2011
Страниц: 160
ISBN: 978-5-699-48275-7
Формат: DjVu
Размер: 22 Мб
Качество: отличное
Язык: русский
Хотите иметь красивую фигуру, тонкую талию, плоский живот, узкие бедра? Эта книга для Вас! Упражнения для красивой фигуры - это упражнения, которые обычно практикуются в залах физической подготовки, тем не менее, необходимо знать, что одной силы мышц живота недостаточно для того, чтобы получить плоский живот и тонкую талию. | |
Разместил: deposit_rumit 25-08-2016, 22:58 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Восточная боевая энергетика и боевые искусства
Автор: Любовь Орлова
Издательство: Минск, Харвест
ISBN: 978-985-16-6736-5
Год: 2009
Формат: PDF
Страниц: 256
Размер: 227.4 MB
В книге описана история создания, развития и современного практического применения китайской системы психофизического тренинга. Известного как цигун. Энергетические упражнения откроют человеку скрытые возможности своего организма, повысят физическую выносливость, оздоровят кожу, придадут фигуре стройность, увеличат силу мышц, при регулярных занятиях. Для профессиональных спортсменов приводятся комплексы упражнений по "мягкому" и "жесткому" цигуну. Комплекс малый небесный круговорот, комплекс "открытые ладони", "восемь великих алмазных упражнений", комплекс "упражнения Бодхихармы", концентрация пяти центров в дяньтянь. Пример результата от занятий цигун. Китайские спортсмены все чаще занимают первые и вторые места на крупных соревнованиях.
| |
Разместил: groov 25-08-2016, 11:17 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Боевое айкидо. Философия боя. Система обороны
Автор: Григорьев А.Н.
Издательство: М.: РИПОЛ классик
Год: 2013
Формат: RTF, fb2
Страниц: 300
Размер: 17 mb
Язык: русский
В данной книге рассказывается не только о приемах айкидо, методах и тактике ведения боя, но раскрывается философия этого самурайского боевого искусства. Показано главное отличие айкидо от других видов восточных единоборств – его ярко выраженный оборонительный характер. Также книга знакомит читателей с наиболее знаменитыми мастерами айкидо, их вкладом в развитие такой глубоко философской системы самообороны. | |
Разместил: na5ballov 25-08-2016, 09:54 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Учебник юного шахматиста
Автор: Трофимова А.
Издательство: Феникс
Год: 2013
Страниц: 160
Формат: pdf, djvu
Размер: 32 mb
Качество: хорошее
В доступной и увлекательной форме в книге изложены основные правила игры в шахматы; рассказывается, как ходят фигуры, что такое шах и мат, как и зачем нужно записывать шахматную партию и многое другое; обстоятельно рассмотрены способы матования одинокого короля двумя ладьями, ферзем, ладьей, легкими фигурами.
После подробного описания каждой темы-урока даны задания для самостоятельной работы. Третий раздел книги полностью посвящен упражнениям на тему «Мат в 1 ход». Это обеспечивает контроль и закрепление полученных знаний.
Учебник снабжен большим количеством диаграмм, содержит веселые стихотворные куплеты и сказочные притчи на шахматную тему.
Книга поможет быстро научиться играть в шахматы. Предназначена для юных шахматистов, но может оказаться полезной и для взрослых. По данному учебнику педагоги, тренеры или родители даже с минимальной шахматной подготовкой смогут обучить детей азам мудрой игры. | |
Разместил: АлександрШе 25-08-2016, 01:13 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Чемпионат России по футболу 2010. Официальный альбом РФПЛ
Автор: Коллектив
Издательство: Спортнаклейка
Год: 2010
Формат: PDF
Страниц: 91
Размер: 109.4 MB
Вы держите в руках второй выпуск коллекции наклеек Российской футбольной Премьер-лиги. Альбом стал объёмнее и информативнее предыдущего, увеличилось количество игроков, появились наклейки тренеров, изображения стадионов и командные фотографии, много рекордов и интересных фактов - всего 495 наклеек. | |
Разместил: groov 22-08-2016, 23:02 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
Навигация
Вход на сайт
Реклама
