|
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|
Название: Анатомия боевых искусств Автор: Лили Чоу, Линк Норман Издательство: Эксмо Серия: Книга-инструктор Год издания: 2013 Страниц: 136 Формат: DjVu Размер: 19 Мб Качество: хорошее Язык: русский
Эта книга с подробными анатомическими рисунками наглядно демонстрирует, как работают мышцы тела во время выполнения ключевых приемов различных боевых искусств. Развернутые иллюстрации и текст, написанный доступным языком, помогут вам понять, тренировке каких групп мышц нужно уделить максимальное внимание, чтобы улучшить результат тех или иных приемов. Помимо подробного разбора анатомии в бою, в каждом разделе есть также упражнения для укрепления мышц, позволяющие улучшить физическую форму и избежать травм. "Анатомия боевых искусств" будет интересна прежде всего занимающимся следующими боевыми единоборствами: айкидо, джиуджицу, дзюдо, карате, кэндо, кунг-фу, муай-тай и тэквандо. |
Разместил: gol8425 28-03-2025, 14:07 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|
 Название: Сто уроков борьбы самбо (1988) Автор: Чумаков Е.М. (ред.) Издательство: М.: Физкультура и спорт Год: 1988 Формат: pdf Страниц: 304 Размер: 26 mb Язык: Русский
В пособии содержится материал, соответствующий задачам обучения на на первом году занятий борьбой самбо. Материал изложен в виде отдельных уроков. В каждом уроке приводится содержание занятий и даются указания, которые помогут занимающимся быстрее и лучше изучить различные действия и приемы. Пособие может быть полезным для занимающихся в коллективах физической культуры, инструкторов и преподавателей школ. |
Разместил: na5ballov 28-03-2025, 13:54 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|
 Название: 50 самых эффективных приемов уличной драки Автор: Силлов Д. Издательство: Эксмо Год: 2010 Формат: PDF Страниц: 123 Размер: 15,13 Мб Язык: русский
Используя приемы, описанные в книге, каждый мужчина (независимо от степени физической подготовленности и тренированности), женщина и даже ребенок без специальной подготовки смогут нейтрализовать фактически любого нападающего. Более двухсот фотографий помогут вам легко усвоить материал. Методика самообороны разработана в том числе и для бойцов российских спецподразделений. |
Разместил: gol8425 27-03-2025, 15:51 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|
Название: Самбо. Специальные приёмы Автор: Харлампиев А.А. Издательство: Воениздат Жанр: Учебное пособие Год выпуска: 1953 Страниц: 89 Формат: pdf Размер: 10.2 Мб Качество: отличное Язык: русский
В данной части, изложены приемы нападения на противника с целью быстрого нанесения ему поражения. Кроме того, в этой книге приведены способы защиты против распространенных приемов нападения без оружия. |
Разместил: gol8425 27-03-2025, 15:48 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|
 Название: Дебют. Часть 1-3 Автор: Терехин А. Издательство: Пермь Год: 2014 Формат: djvu Страниц: 114+112+116 Размер: 18 mb Язык: Русский
Этот учебник предназначен для юных шахматистов от начинающих до кандидата в мастера спорта. Он также будет полезен детским тренерам и родителям. Выпуски учебников состоят из лекций, каждая из которых посвящена самостоятельному разделу теории шахмат. |
Разместил: na5ballov 27-03-2025, 11:20 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|
Название: Кобудо. Уроки мастера Автор: Линдер И. Издательство: Рипол Классик Год: 2005 Формат: pdf ISBN: 5-7905-3949-1 Размер: 50,81 мб Качество: хорошее Язык: русский
И.Б.Линдер - основоположник джиу-джитсу и кобудо в СССР, мастер 10-го дана, что подтверждено международными японскими сертификатами,- широко известен за пределами России. Его новая книга рассказывает не только о стратегии и тактике поединка, но и о духовной составляющей уникального вида боевых искусств. |
Разместил: gol8425 26-03-2025, 15:18 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|
Название: Реальная система самозащиты Автор: Коллинз С. Издательство: Москва Год: 2007 Формат: djvu ISBN: 0-00-710236-4 Размер: 10 мб Качество: хорошее Язык: русский
Эта книга покажет вам, как можно защитить себя вне зависимости от вашего возраста, пола, силы или уровня физической подготовки, всего лишь действуя по простой, но эффективной формуле - ответ: осознание, типизация угрозы, варианты, единство духа и тела, терминация. |
Разместил: gol8425 25-03-2025, 11:10 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|
 Название: Техника удушающих захватов и приемов. Базовый курс Автор: Александр Травников Издательство: Издательские решения Год: 2017 Страниц: 190 Формат: PDF, fb2 Размер: 16,9 Mb
Изложенный в книге базовый курс в таком объеме дается впервые не только в России, но и в мире. Уникальное в своем роде пособие для сотрудников силовых структур, основанное на недавно рассекреченных методиках подготовки по системе оперативного карате и рукопашного боя спецназа КГБ СССР, впервые раскрывает техники самого закрытого от посторонних раздела боевых искусств. А именно техники удушающих приемов и секреты защиты от них, основанные на фундаменте классических принципов боевых искусств. |
Разместил: gol8425 25-03-2025, 11:07 | Комментарии: 1 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|
Название: Искусство У-ШУ. Техника школы Сань-Да Автор: Кудин А.В., Семкин А.Б. Издательство: Киев Год: 1990 Страниц: 67 Формат: pdf Размер: 24,08 мб Качество: хорошее Язык: русский
Предлагаемая вниманию читателей книга является пособием для самостоятельного изучения техники ведения боя без оружия, согласно школе сань-да. В основу данной разработки легла техника одной из наиболее распространенных школ китайских У-ШУ. Достаточно заметить, что указанная школа вобрала в себя наиболее действенные приемы для ведения боя без оружия, отбросив лишние движения, присущие большинству классических школ. |
Разместил: gol8425 24-03-2025, 13:54 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|
Название: СинъиЦюань: самые первые учебники Автор: Ли ЦзяньЦю, Лю ДяньЧэнь Издательство: Ритм - Плюс Год: 2009 Страниц: 192 Формат: pdf Размер: 50,79 Качество: хорошее Язык: Русский
В данный сборник вошли переводы самых первых учебников СинъиЦюань, написанные для студентов Пекинского государственного университета и студентов университета "ЦинХуа": книга Ли ЦзяньЦю "Кулачное искусство СинъИ" и книга Лю ДяньЧэня "Тонкости кулачного искусства СинъИ". Помимо теории стиля и средневекового трактата по кулачному искусству, приписываемого генералу Юэ Фэю, в сборник включены прикладные разделы СинъиЦюань: "Кулак Пяти ПервоСтихий", "Кулак Двенадцати Форм"; "Меч Пяти ПервоСтихий", "Меч Двенадцати Форм"; "Копьё Пяти ПервоСтихий", "Копьё Двенадцати Форм". |
Разместил: gol8425 21-03-2025, 14:32 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
br>
|