|
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|
Название: Упражнения на растяжку. Йога: везде и в любое время
Автор: Миллер Э., Блэкмэн К.
Издательство: Москва: ФАИР
Год: 2009
Формат: djvu
Страниц: 240
Размер: 41 mb
Язык: Русский
Эта книга научит вас правильно выполнять простые растяжки по системе йоги, столь необходимые для людей любого возраста и любой степени физической подготовки.
Представленные здесь упражнения можно делать на работе, дома, в автомобильной пробке и даже в самолете - везде, как только ощутите необходимость восполнить энергию, размять ноющие мышцы, восстановить спокойствие или уменьшить стресс.
Регулярно выполняя упражнения, вы приобретете бодрость и гибкость, улучшите самочувствие, ваш ум станет более ясным, повысится способность к сосредоточению и решению проблем. Начните прямо сейчас. | |
Разместил: na5ballov 11-12-2024, 10:02 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Этноспорт. Руководство пользователя
Автор: Кыласов А.В.
Издательство: Москва: Спорт
Год: 2023
Формат: pdf
Страниц: 464
Размер: 37 mb
Язык: Русский
В книге представлены выводы лонгитюдных исследований, проведенных в ходе экспериментов по внедрению теории этноспорта. Эволюция значений, концептов и определений науки о спорте соотнесена с практикой коммодификации традиционных игр и состязаний. Названия глав приводятся в соответствии с методическими указаниями по составлению «руководства пользователя» для облегчения восприятия обширного научного материала исследований. Книга адресована специалистам в области культурного наследия и спорта. | |
Разместил: na5ballov 5-12-2024, 11:31 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: 100 лет российского баскетбола: история, события, люди
Автор: Квасков В.Б.
Издательство: Москва: Советский спорт
Год: 2006
Формат: pdf
Страниц: 274
Размер: 67 mb
Язык: Русский
В книге систематизированы и изложены в популярной форме сведения по истории развития российского (советского) баскетбола с момента его появления в России и до наших дней. Жанр книги наиболее точно можно охарактеризовать как «справочник-энциклопедия с развернутыми комментариями». Книга рассчитана на самую широкую аудиторию читателей - любителей баскетбола. | |
Разместил: na5ballov 1-12-2024, 15:00 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Шанти-практика. 60 дней тренировок, которые изменят жизнь навсегда
Автор: Сергей Бадюк
Издательство: Эксмо
Год: 2017
Страниц: 210
Язык: Русский
Формат: fb2
Размер: 14,4 Mb
«Шанти практика» – это уникальная методика от мастера спорта по рукопашному бою и тхэквондо Сергея Бадюка, в которую включен подробный разбор питания, упражнений, растяжек и духовных практик. Она научит заниматься практикой 24 часа в сутки. Осознанно и уверенно. Эта книга для вас, если в ваших приоритетах помимо красивого тела еще и крепкое здоровье, хорошее настроение и важные знания. Измени свое тело и жизнь всего за 60 дней! | |
Разместил: gol8425 28-11-2024, 19:12 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Подтягивания с нуля до киборга v.2.0
Автор: Артем Морозов
Издательство: Интернет-издание
Год: 2024
Формат: PDF
Страниц: 84
Размер: 3.5 Mb
Язык: Русский
Цель курса — Овладеть подтягиваниями в совершенстве, прокачать все тянущие мышцы, научиться подтягиваться с 0 и дойти до подтягиваний на одной. Также с данным курсом ты сможешь увеличить количество подтягиваний, подготовиться к выходу силой или улучшить его технику.
| |
Разместил: Chipa 17-11-2024, 16:43 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: По следам чемпиона Европы или творчество Евгения Наера
Автор: Воробьев Е.
Издательство: М.: Издательство «Врублевская Ольга Анатольевна»
Год: 2023
Формат: pdf
Страниц: 288
Размер: 31 mb
Язык: Русский
Вашему вниманию предлагаются лучшие учебные примеры из творчества чемпиона Европы Евгения Наера. Книга разделена на три часги: Тактика, Стратегия и Эндшпиль. В каждой из них вы найдёте избранные партии с вопросами в ключевых моментах и большое количество позиций для решения. Рассчитана на квалифицированных шахматистов. | |
Разместил: na5ballov 4-11-2024, 13:43 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Хоккей изнутри. Хоккей с трибуны. СССР - Канада
Автор: Рейзер Л.Ю.
Издательство: Москва: Динамо
Год: 1989
Формат: pdf
Страниц: 26
Размер: 12,5 Мб
Язык: русский
Представлены два взгляда на противостояние СССР - Канада хоккеиста В. Фетисова и журналиста Ю. Цыбанева. | |
Разместил: sanek1235 2-11-2024, 18:51 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: 100 великих шахматистов
Автор: Иванов А.Ю.
Издательство: М.: Вече
Год: 2017
Формат: djvu
Страниц: 416
Размер: 26 mb
Язык: Русский
Очередная книга серии посвящена ста наиболее известным шахматистам мира. Автор увлекательно рассказывает об особенностях их личностей, позволивших им подняться на вершину шахматного Олимпа. Читатель узнает о наполеоновском генерале Дешапеле, герое обороны Севастополя Сергее Урусове, участнике первого в истории шахмат матча на первенство мира враче Цукерторте, блистательном журналисте и волонтере Савелии Тартаковере, «отце современных шахмат» Нимцовиче. | |
Разместил: na5ballov 30-10-2024, 09:14 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Футбол: краткий словарь
Автор: Ваулина Е. Ю.
Издательство: РГПУ
Год: 2018
Cтраниц: 288 с. : ил., табл.
Формат: pdf (ocr)
Размер: 18 мб
Язык: русский
Словарь описывает около 860 слов и словосочетаний, составляющих ядро лексики футбола — самой распространенной в мире спортивной командной игры, захватившей умы и сердца свыше двух миллиардов болельщиков. Рассматривая эту лексику как часть современной системы русского языка, словарь дает обширную информацию о каждом слове: его толкование, грамматические и синтаксические свойства, стилистическую характеристику, происхождение, произношение, особенности употребления. | |
Разместил: rivasss 28-10-2024, 11:49 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Решающий поединок
Автор: Иваницкий А.В.
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1981
Формат: doc
Страниц: 175 с., ил.
Размер: 22,7 Мб
Язык: русский
В жизни каждого спортсмена бывают взлеты и падения, удачи и невезения. Путь к вершинам спортивного мастерства не так прост и легок, как это может показаться непосвященному человеку. О своей жизненной и спортивной судьбе, о своих друзьях и соперниках, о своем тренере - Сергее Андреевиче Преображенском, давшем ему путевку в большой спорт, рассказывает в своей книге Александр Владимирович Иваницкий - четырехкратный чемпион мира, чемпион олимпийских игр по вольной борьбе. | |
Разместил: sanek1235 27-10-2024, 21:25 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
Навигация
Вход на сайт
Реклама
