|
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|
Название: Антология Боевых искусств. Выпуск 3. Легендарный монастырь Шаолинь - Академия боевых искусств
Автор: Соломатин С.И.
Издательство: Метэкс, Минск
ISBN: 5-87327-011-2
Год: 1991
Формат: DjVu
Размер: 10 Мб
Язык: русский
Сборник «Легендарный монастырь Шаолинь - академия боевых искусств» включает наиболее значительные материалы о монастыре Шаолинь, увидевшие свет на страницах советской периодической печати, - Г. Музрукова «Путешествие в монастырь Шаолинь» (газета «Советский спорт» за 28.01.90) и Ф. Маслова «Гимнастика ушу» (научно-популярная серия «Физкультура и спорт», N 3, 1990). | |
Разместил: R2186RX 29-11-2020, 10:11 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Calisthenics For Beginners: The Beginner's Guide to Strength Training Through Calisthenic Workouts
Автор: Josh Miller
Издательство: Independently published
Год: 2020
Страниц: 120
Язык: английский
Формат: pdf, azw3, mobi, epub
Размер: 10.1 MB
Fortunately, there is a better way for you to grow stronger, with bigger, better-defined muscles, less body fat and a better way to attain excellent physical condition. It’s calisthenics, the natural, safer way to use your bodyweight to provide all the resistance you need to achieve your muscle and strength-building goals. If you are new to exercise and fitness, this book will enable you to become competent in calisthenics and achieve high levels of strength and physical fitness. I have written this book to guide beginners through the basic exercises and show the progressions for workouts that may be hard to do when starting. You will be guided with a routine for beginners, and you will progress to more intermediate and advanced routines, when you are ready. | |
Разместил: Ingvar16 27-11-2020, 23:02 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Подготовка подводного пловца
Автор: И.В. Мазуров
Издательство: ДОСААФ
Год: 1972
Формат: pdf
Страниц: 114
Размер: 60,03 Мб
Язык: русский
Методическое пособие «Подготовка подводного пловца» содержит материал по технике подводного спорта, организации и методике начального обучения подводных пловцов.
| |
Разместил: 366887 27-11-2020, 14:10 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Строевая подготовка
Автор: Мериский В.А.
Издательство: Военное издательство
Год: 1991
Формат: pdf
Страниц: 353
Размер: 13,87 Мб
Язык: русский
В учебном пособии обобщен опыт строевого обучения подразделений Сухопутных войск. Разумеется, в практике работы командиров обучение и воспитание составляют единый процесс и всегда взаимосвязаны. Следовательно, в процессе строевого обучения подчиненных командир должен постоянно вести воспитательную работу, направленную на привитие высокой дисциплины и исполнительности. | |
Разместил: 366887 27-11-2020, 13:44 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Бег по шоссе для серьезных бегунов. Дистанции от 5 км до марафона
Автор: Пит Фитзингер, Скотт Дуглас
Издательство: Тулома
Год: 2007
ISBN: 978-5-9900301-6-9
Формат: pdf
Страниц: 161
Размер: 10,3 Мб
Язык: Русский
В книге содержатся планы подготовки к различным дистанциям, описываются принципы подготовки к этим дистанциям, даются советы по соревновательной тактике и психологическому настрою, а также приводятся примеры тренировок бегунов мирового класса. | |
Разместил: oksanavalera 26-11-2020, 10:45 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Mastering the Rubber Guard: Jiu-jitsu for Mixed Martial Arts Competition
Автор: Eddie Bravo, Erich Krauss, Glen Cordoza
Издательство: Victory Belt Publishing
Год: 2006
Формат: PDF
Страниц: 272
Размер: 46,5 Mb
Язык: English
In Mastering the Rubber Guard, Eddie Bravo, the only American to submit a member of the legendary Gracie family in jiu-jitsu competition, reveals the techniques and strategy of the Rubber Guard, a revolutionary system of grappling designed specifically for the street and mixed martial arts competition.
Through descriptive narrative and nearly a thousand color photographs, Bravo teaches dozens of unique moves and submissions. Widely regarded as not only the most offensive, but also the most defensive, guard game in existence, the Rubber Guard will change the way you view and play jiu-jitsu. | |
Разместил: vitvikvas 24-11-2020, 08:55 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Everyday Security Threats: Perceptions, Experiences, and Consequences
Автор: Daniel Stevens and Nick Vaughan-Williams
Издательство: Manchester University Press
Год: 2016
Формат: PDF
Размер: 12 Мб
Язык: английский / English
This book explores citizens' perceptions and experiences of security threats in contemporary Britain, based on twenty focus groups and a large sample survey conducted between April and September 2012. The data is used to investigate the extent to which a diverse public shares government framings of the most pressing security threats, to assess the origins of perceptions of security threats, to investigate what makes some people feel more threatened than others, to examine the effects of threats on other areas of politics and to evaluate the effectiveness of government messages about security threats. We demonstrate widespread heterogeneity in perceptions of issues as security threats and in their origins, with implications for the extent to which shared understandings of threats are an attainable goal. While this study focuses on the British case, it seeks to make broader theoretical and methodological contributions to Political Science, International Relations, Political Psychology, and Security Studies. | |
Разместил: black 23-11-2020, 22:41 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Filipino Fighting Arts: Theory and Practice
Автор: Mark V Wiley, Reynaldo S Galang
Издательство: Tambuli Media
Год: 2020
Формат: PDF
Размер: 76 Мб
Язык: английский / English
The fighting arts of the Philippines are so vast and dynamic that few are able to grasp the true scope and essence of their training methods, techniques and fighting strategies. With this in mind, Mark Wiley, a renowned expert on Filipino martial arts, set out to write a book on the Filipino systems that would offer a structured comparison of 25 Filipino systems in terms of their training methods and progressions, fighting concepts, theories and strategies. In researching this book, Mark traveled to the Philippines a dozen times to meet and train with the masters and to uncover the secrets of these deadly arts. Profusely illustrated with over 500 photographs, this book reveals the incredible diversity of the martial arts which thrive today in the Philippines. Many of the photographs and much of the information in this book have never before been presented to the world at large. | |
Разместил: black 22-11-2020, 12:31 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Узнай с первого взгляда: типовые планы миттельшпиля
Автор: Аудеветеринг Артур ван де
Издательство: Москва
Год: 2021
Формат: pdf, djvu
Страниц: 288
Размер: 17 mb
Язык: Русский
Чемпион мира Магнус Карлсен, отвечая на вопрос о методах совершенствования юных шахматистов, особо подчеркнул: «Одним из наиболее важных умений является распознавание образов: способность увидеть типичные темы и шаблоны на доске, характерные особенности позиции и вытекающие из этого последствия». Развитию именно этих навыков и умений посвящена эта книга | |
Разместил: na5ballov 20-11-2020, 16:10 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: С молодежью - в эндшпиль. Книга 2
Автор: Шерешевский М.И.
Издательство: М.: Библиотека ФШР
Год: 2021
Формат: djvu
Страниц: 400
Для сайта: Миркниг
Размер: 10 mb
Язык: русский
Новая работа заслуженного тренера Белоруссии, автора классических трудов «Стратегия эндшпиля» и «Контуры эндшпиля», – о понимании современной игры в сложном игровом эндшпиле.
Из предисловия 14-го чемпиона мира Владимира Крамника: «В юности, когда я только начинал изучать шахматы, одной из, можно сказать, «библий» по игровым окончаниям была книга этого же автора «Стратегия эндшпиля». Она считалась «канонической», все тренеры в Советском Союзе рекомендовали своим ученикам: «Читай Шерешевского!» Я сам внимательно проштудировал эту книжку, и мне она очень понравилась. Слышал, что она понравилась и Магнусу Карлсену – понятное дело, много лет спустя. Книга «С молодежью – в эндшпиль» продолжает ту же линию, но назвать ее «вторым изданием», конечно, будет несправедливо – в ней очень много нового. Причем не просто дополнительных свежих примеров (по объему этот двухтомник, наверное, раза в 3-4 больше советской книжки в мягком переплете), но и оригинальных концепций, новых подходов к изучению эндшпиля».
| |
Разместил: na5ballov 17-11-2020, 13:29 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
Навигация
Вход на сайт
Реклама
