|
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|
 Название: Дим-мак. Эффективные приемы самообороны
Автор: Эрл Монтегю
Издательство: У-Фактория
Год: 2010
ISBN: 978-5-17-070152-0
Формат: pdf
Страниц: 347
Размер: 54,5 Мб
Язык: русский
Расширенный курс самообороны основанный на поражении уязвимых точек человеческого тела. И полностью адаптирован для применения на улице. | |
Разместил: oksanavalera 24-05-2020, 17:40 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Оружие ушу. Практика владения традиционным китайским оружием
Автор: Карамов Сергей
Издательство: Фаир - Пресс
Год выпуска: 2000
ISBN: 5-8183-0252-0
Страниц: 386
Формат: pdf
Размер: 27 Мб
Язык: Русский
В книге даны классификация и описание различных видов оружия ушу. Автор ставил своей задачей отразить всю палитру оружия, связанного с этим видом боевого искусства. | |
Разместил: oksanavalera 24-05-2020, 17:30 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Science and Practice of Strength Training, 3rd Edition
Автор: by Vladimir M. Zatsiorsky, William J. Kraemer, Andrew C. Fry
Издательство: Human Kinetics, Inc.
Год: 2020
Формат: PDF
Страниц: 344
Размер: 22,5 Mb
Язык: English
Science and Practice of Strength Training is a favorite book among strength and conditioning professionals. Now in a third edition, it offers upgraded artwork, updates based on current science, and new information to enhance the practical application of the concepts presented. A new coauthor, Dr. Andrew Fry, joins the already-popular author team of Dr. Vladimir Zatsiorsky and Dr. William Kraemer to make this third edition even better than its predecessors. Together the authors have trained more than 1,000 elite athletes, including Olympic medal winners, world champions, and national record holders. Influenced by both Eastern European and North American perspectives, their experience and expertise are integrated into solid principles, practical insights, and directions based on scientific findings. | |
Разместил: vitvikvas 24-05-2020, 05:40 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Тренировочная система Boost Your Power: МЕГА КОМПЛЕКТ
Автор: Игорь Ковтун
Издательство: Интернет-издание
Год: 2019
Формат: pdf
Страниц: иного
Размер: 433 Mb
Язык: Русский
Путь от бессилия к абсолютному владению своим телом. Исчерпывающий набор знаний, упражнений и секретов калистеники! Отбрось все вопросы раз и навсегда, получив этот пакет не имеющей аналогов по объему охватываемой информации!
| |
Разместил: Chipa 21-05-2020, 18:13 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Комбинации и ловушки в дебюте
Автор: Б.Вайнштейн
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1965
Формат: pdf
Страниц: 96
Размер: 27,51 Мб
Язык: русский
Брошюра Б.Вайнштейна, написана в своеобразной форме "шахматных рассказов". Цель брошюры - научить начинающего шахматиста дебютным комбинациям и ловушкам, а занимательная форма должна помочь усвоению материала. | |
Разместил: 366887 20-05-2020, 20:50 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Restorative Yoga: Relax. Restore. Re-energize.
Автор: Caren Baginski
Издательство: Alpha
Год: 2020
Формат: PDF
Размер: 132 Мб
Язык: английский / English
Are you seeking balance, healing, and a calmer mind? Unlike active styles of yoga that focus on stretching and movement, restorative yoga emphasizes mindful rest by using props to support your body in complete comfort and relaxation — no flexibility required! Whether you already practice yoga or are just getting started, Restorative Yoga is your step-by-step guide to deepening the connection between your body and mind. | |
Разместил: black 20-05-2020, 17:32 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Мой блокнот. Фьюжн-пилатес
Автор: Ненар К.
Издательство: Минск: Попурри
Год: 2018
Формат: pdf
Страниц: 96
Размер: 32 mb
Язык: Русский
С помощью фьюжн-пилатеса, представляющего собой сочетание балетных упражнений и пилатеса, вы сможете сжигать калории и качать мышцы с грациозностью танцовщицы. Эта стильная и эффективная форма фитнеса разработана специально для вас! Для всех желающих обрести стройную фигуру. | |
Разместил: na5ballov 20-05-2020, 16:18 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Yin Yoga: Essential Poses and Sequences for Balanced Energy
Автор: Diane Paylor
Издательство: Rockridge Press
Год: 2020
Формат: epub/pdf(conv.)
Страниц: 325
Размер: 15.3 Mb
Язык: English
Expand your yoga journey with a guide to essential yin yoga poses to practice at home, whether you’re a beginner or an experienced yogi. Yin yoga is a style of hatha yoga informed by Chinese Daoist practices, with a focus on the meridians and proper alignment. The poses are passively held for 1 to 5 minutes to help strengthen joints, ligaments, and fascial tissues. | |
Разместил: bomboane 20-05-2020, 11:31 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Bushcraft Basics: A Common Sense Wilderness Survival Handbook
Автор: Leon Pantenburg
Издательство: Skyhorse Publishing
Год: 2020
Формат: epub
Страниц: 192
Размер: 64.3 Mb
Язык: English
Be ready for any emergency, at any time. Could you survive in the wilderness on your own? From clothing recommendations to picking the best firestarter, expert survival instructor Leon Pantenburg shares his immense knowledge of bushcraft and survivalist skills so that anyone—backpackers, preppers, city dwellers, and more—can be ready for a possible emergency.
In Bushcraft Survival, Pantenburg delivers practical tips and anecdotes that cater to readers who are looking to improve their outdoor skills and prepare for every potential disaster. Drawing from his personal experience as an avid outdoorsman and years as a journalist, Pantenburg lays out easy-to-follow steps to prep for both short and long-term survival situations. | |
Разместил: bomboane 20-05-2020, 09:48 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Мой блокнот. Софт-фитнес
Автор: Карп Ф.
Издательство: Минск: Попурри
Год: 2012
Формат: pdf
Страниц: 80
Размер: 66 mb
Язык: Русский
В книге, написанной специально для женщин, дается система упражнений – от простых до самых сложных – с большим гимнастическим мячом. Он позволяет выполнять движения с особой точностью, что дает возможность добиться скульптурной проработки мышц живота, ягодиц, бедер и спины, как раз тех мышц, которые придают фигуре классические очертания.
Для всех желающих получить идеальную фигуру. | |
Разместил: na5ballov 19-05-2020, 17:22 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
Навигация
Вход на сайт
Реклама
