|
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|
 Название: Ultimate Conditioning for Martial Arts
Автор: Loren Landow
Издательство: Human Kinetics
Год: 2016
Язык: английский
Страниц: 264
Формат: pdf
Размер: 10,8 Mb
Данное пособие избегает традиционного подхода - один формат подходит всем. Из него вы узнаете, как оценить ваши кондиции и выявить сильные и слабые стороны физической подготовки. Вы сможете выбрать любое из 120 упражнения—каждый с учетом повышения ключевых характеристик, чтобы получить навыки боевых искусств или повысить производительность в рамках практических целей, которые вы поставили.
| |
Разместил: lend72 5-07-2017, 15:48 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: The Naked Warrior
Автор: Pavel Tsatsouline
Издательство: Dragon Door Publications
Год: 2003
Язык: английский
Страниц: 218
Формат: pdf
Размер: 11,3 Mb
С древних времен от греческой борьбы до ревниво оберегаемых секретов китайских мастеров Кунг-Фу, для мужчин современного спецназа, воинов и спортсменов было разработано множество разнообразых упражнений для развития супер-силы. Но эти упражнения были разбросаны в разных местах, содержались в строжайшем секрете или передавались по частям, так. что большинство из нас сегодня далеки от достижения истинного потенциал нашей силы.
| |
Разместил: lend72 5-07-2017, 15:47 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Бокс
Автор: Романенко М.И.
Издательство: Вища школа
Год издания: 1978
Количество страниц: 300
Язык: русский
Формат: DJVU
Размер: 10,53 Мб
В учебнике освещены история бокса, техника, тактика, физиологическая и психологическая подготовка боксера, вопросы теории и методика проведения учебно-тренировочных занятий. Большое внимание уделяется врачебно-педагогическому контролю, гигиене и режиму боксера, а также работе с начинающими спортсменами.
Предназначен для студентов институтов физкультуры. | |
Разместил: Belka01 5-07-2017, 10:02 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Jiu-Jitsu and Other Methods of Self-Defence
Автор: Percy Longhurst
Издательство: L. Upcott Gill, Bazaar Buildings, W.C.; New York: Charles Scribner's Sons
Год: 1906
Язык: английский
Страниц: 108
Формат: pdf
Размер: 87.73 MB
Перси Лонгхерст был английским борцом (скорее всего фристайл). Он познакомился с Юкио Тани и С.К. Уйениши через В.Э. Бартона-Райт (человека, который в начале 1900-х годов представил джиу-джитсу в Англии). Лонгхерст основал «Британское общество джиу-джитсу» вместе с тремя другими джентльменами и стал учеником Тани. В свою очередь, Лонгхерст представил искусство различным полицейским управлениям (среди них была полиция Лондонского метрополитена). В этой книге Лонгхерст подробно описывает довольно большое количество приемов. Многие из этих приемов действительно неплохие, некоторые из них составляют замечательное и интересное чтение. Поскольку у каждого приема есть сопровождающее фото, а также очень подробный текст, вполне возможно понять методы, показанные здесь. | |
Разместил: Ingvar16 4-07-2017, 21:43 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Дневники шахматной королевы
Автор: Костенюк А.К.
Издательство: М.: Chess Queen
Год: 2009
Формат: pdf
Страниц: 302
Размер: 19 mb
Язык: Русский
Новая книга чемпионки мира Александры Костенюк «Дневники шахматной королевы» - это не просто сборник лучших и наиболее памятных партий Александры, но и увлекательный, откровенный рассказ о непростом пути маленькой девочки, которая благодаря своему таланту, упорству и трудолюбию преодолела все преграды на пути к шахматному Олимпу. Вы познакомитесь с фрагментами из личных дневников Александры и заглянете за кулисы профессиональных шахмат. Особенно полезна эта книга будет юным шахматистам, с которыми чемпионка мира щедро делится своим богатым опытом, а также их родителям и тренерам. | |
Разместил: na5ballov 4-07-2017, 17:18 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Подвиги шахматного слона
Автор: Ткаченко С.Н.
Издательство: M.: Андрей Ельков
Год: 2015
Формат: pdf
Страниц: 208
Размер: 44 mb
Язык: русский
Чемпион мира по шахматной композиции и один из лучших знатоков шахматного этюда Сергей Ткаченко предлагает проверить свое тактическое мастерство, разгадав тайны 100 уникальных позиций, в финале которых у белых остается одинокий слон. Число ходов в этих позициях не более шести, что позволяет находить решение непосредственно с диаграммы.
Книга рассчитана на широкий круг почитателей шахматной игры - от новичка до гроссмейстера.
| |
Разместил: na5ballov 4-07-2017, 09:48 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Aikido. Sztuka Walki dla Dzentelmenow
Автор: J. Milkowski, S. Makuch, E. Milkowska
Издательство: Sport i Turystyka
Год: 1989
Язык: польский
Страниц: 133
Формат: pdf
Размер: 50.08 MB
Aikido – japonska sztuka walki skodyfikowana przez sensei'a Morihei'a Ueshibe pod koniec XIX i na poczatku XX wieku.
Никакую систему единоборств невозможно изучить из книг - это очевидно. Но книга может исполнить ценную информационную функцию, особенно, когда не хватает достаточного количества инструкторов. Бывает, что текст книги вызывает интерес - много людей столкнулось с боевыми искусствами благодаря услышанным или прочитанным сведениям. В конце концов, книга играет важную роль в выяснении исторического и культурного контекста боевых искусств, или, по крайней мере, знакомит с философско-моральной аурой, из которой произрастают корни всякой техники. Айкидо, дзюдо, каратэ, кендо - все эти системы в современном виде - продукт определенной интеллектуальной культуры и распространению этой культуры принципиально служат. | |
Разместил: Ingvar16 4-07-2017, 00:26 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Первоначальное обучение мотоспортсмена
Автор: Попов Я.С.
Издательство: ДОСААФ
Год издания: 1971
Количество страниц: 193
Язык: русский
Формат: DJVU
Размер: 4,87 Мб
"Первоначальное обучение мотоспортсмена" является значительно переработанным и обновленным вариантом книги "Спутник мотоциклиста", вышедшей в 1963 году. Как и в первом издании, здесь подробно рассматривается методика обучения и тренировок мотоспортсменов и приводятся необходимые рекомендации по врачебному контролю и самоконтролю, питанию и гигиене, физической закалке и предупреждению спортивного травматизма.
Книга рассчитана на широкий круг мотоспортсменов. Особое же внимание автор уделяет подготовке новичков, желающих изучить не только технику и тактику мотоциклетного спорта, но и игру в мотобол. | |
Разместил: Belka01 3-07-2017, 21:54 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Hop Gar Kung Fu
Автор: David Chin, Michael Staples
Издательство: Unique Publications
ISBN: 0865680051
Год: 1980
Язык: английский
Страниц: 92
Формат: pdf
Размер: 50.32 MB
Хоп Гар также известен как Лама Кунг-фу или стиль тибетских лам.
Hop Gar is also known as Lama Boxing, as in the Lama (monks) of Tibet. Technically, this style is composed of twelve short hand techniques, and twelve long hand techniques - six defensive six offensive each. All are demonstrated in this book, in addition to the 4 Lama on guard postures, other traditional stances, a number of kicks including tiger tail and jumping kicks. | |
Разместил: Ingvar16 3-07-2017, 20:23 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Атлетизм без железа
Автор: Алексей Дмитриев
Издательство: Эксмо
Год издания: 2006
Страниц: 96
ISBN: 5-699-07897-5
Формат: PDF, FB2, RTF
Размер: 13,2 Мб
Качество: отличное
Язык: русский
Разработанная автором система упражнений, которой он делится с читателями, проверена им на собственном опыте. Выполняя регулярно простые упражнения, Алексей из болезненного юноши, состоявшего на учете у кардиолога и невропатолога, имея несовместимые с физической нагрузкой диагнозы врачей, добился улучшения здоровья, внешности и настроения. «Пролапс митрального клапана ушел в небытие, исчезло два из трех нарушений ритма сердца. Да и в целом я стал крепче. Чего и вам желаю».
Стремитесь к совершенству! | |
Разместил: deposit_rumit 3-07-2017, 19:22 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
Навигация
Вход на сайт
Реклама
