|
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Русский рукопашный бой по системе выживания Автор: Кадочников А. А. Издательство: Феникс Серия: Только для мужчин Год издания: 2004 Страниц: 384 ISBN: 5-222-04090-9 Формат: PDF Размер: 14,3 Мб Язык: русский
Что такое рукопашный бой? В каких условиях обстановки он необходим, а при каких обстоятельствах он неизбежен? На каких дистанциях ведется? Каково психическое состояние человека в таком бою? Какие требования следует предъявлять к психологической подготовке воина? Наконец, кто же он — настоящий рукопашник? Ответы на поставленные вопросы читатель найдет в этой книге. |
Разместил: deposit_rumit 25-06-2017, 13:03 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Моя методика. От разрядника - к гроссмейстеру Автор: Шерешевский М.И. Издательство: Российская шахматная федерация Год: 2017 Формат: pdf, djvu Страниц: 368 Размер: 59,87 мб Язык: русский
Заслуженный тренер Белоруссии раскрывает свою методику работы с юными шахматистами, помогающую за несколько лет довести перворазрядника – кандидата в мастера до уровня международного мастера – гроссмейстера. В первой части книги речь идет о построении дебютного репертуара и изучении классики, во второй объясняются главные принципы сложных игровых окончаний. В третьей, заключительной части изложен взгляд автора на огромные перемены, происходящие в наши дни в работе детского тренера. |
Разместил: amadey 25-06-2017, 11:36 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: The New Rules of Lifting For Life Автор: Lou Schuler, Alwyn Cosgrove Издательство: Avery Год: 2012 Язык: английский Страниц: 320 Формат: pdf Размер: 15,9 Mb
Лу Шулер и Алвин Косгроу, фитнес-эксперты и авторы данной книги задались целью создать новый шаблон для тренировок, который обеспечивает реальные результаты, но является достаточно гибким, чтобы учитывать индивидуальные возрастные различия. Пособие предлагает шестимесячный план, который развивает общее телосложение, силу, выносливость, подвижность, баланс, координацию и атлетизм.
Lou Schuler and Alwyn Cosgrove, fitness experts and authors of The New Rules of Lifting series set out to create a new template for exercise, one that delivers real results but is flexible enough to accommodate individual limitations. The New Rules of Lifting for Life offers a six-month plan that integrates total-body strength, endurance, mobility, balance, coordination, and athleticism. |
Разместил: lend72 25-06-2017, 11:29 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Karate Science. Dynamic Movement Автор: Swanson J.D. Издательство: YMAA Publication Center Год: 2017 Формат: PDF Страниц: 248 Размер: 19,64 Мб Язык: английский
Dynamics, motion, and sensation are karate's connective tissue?and they are the heart of this book.
Karate Science: Dynamic Movementis filled with examples, anecdotes, and beautiful illustrations. Although Shotokan karate is the author's frame of reference, the principles of human mechanics translate to all martial styles.
Clear and insightful explanations of dynamic movement. Over 100 illustrations. Profound but accessible analysis of the kihon, or fundamentals of Shotokan karate.
|
Разместил: hunter12 24-06-2017, 23:58 | Комментарии: 1 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Комплексные упражнения пружинящей ноги Автор: Зан Синьу, Зан Синьцюань Язык: Русский Издательство: ОНИЦ “Здоровье народа” Год: 1993 Страниц: 102 Формат: pdf Размер: 19 Мб
Таньтуй, по определению (тань - стрелять, туй - нога), способ борьбы, основанный на резком ударе вперед поднятой через сгиб в колене ноги. Таньтуй является базовым комплексом ушу, построенном на преимущественном использовании техники работы ног. В таньтуй различаются комплексы из 10 и 12 связок (дорожек), а также школа чжацшнь (названа по имени основателя, выходца из семейства Чва ), включающие множество сходных элементов.
|
Разместил: PRESSI 24-06-2017, 18:48 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Championship Judo: Tai-Otoshi and O-Uchi-Gari Attacks Автор: T.P. Leggett, Kisaburo Watanabe Издательство: Ippon Books Серия: Ippon Classics ISBN: 1874572550 Год: 1994 Язык: английский Страниц: 64 Формат: pdf Размер: 92.8 MB
Это замечательная книга для такого довольно маленького размера! Однако эта книга заполнила 64 страницы намного качественнее, чем другие книги, в которых количество страниц в два раза больше. Покрывая только Тай-Отоши и О-учи-гари, книга переходит к деталям, требующим нескольких повторных чтений. Просто это детали, которые смогут дать советы даже черным поясам со стажем. С большим количеством черно-белых фотографий, это просто одна из самых ценных книг о дзюдо. |
Разместил: Ingvar16 24-06-2017, 17:39 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Увлекательный мир парусов Автор: В. Гловацкий Издательство: Прогресс Год издания: 1981 Количество страниц: 312 Язык: русский Формат: PDF Размер: 45,85 Мб
Книга В.Гловацкого - одна из первых в мировой литературе обширных работ по истории парусного спорта за четыре столетия его существования. Автор - известный польский спортсмен, яхтенный капитан дальнего плавания, посвятивший много лет исследованию материалов по международному парусному спорту. Книга рекомендуется широкому кругу читателей. |
Разместил: Belka01 24-06-2017, 17:04 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Stretching Exercises Encyclopedia Автор: Oscar Moran, Isabel Arechabala Издательство: Meyer & Meyer Fachverlag und Buchhandel Год: 2012 Язык: английский Страниц: 240 Формат: pdf Размер: 16,2 Mb
Энциклопедия упражнений на растяжку предлагает общую теорию мышечного растяжения. Анатомические рисунки объясняют различные группы мышц, участвующих в каждом упражнении. Кроме того, каждое упражнение включает в себя информацию о том, какие движения нужно выполнять, какие позы должен принять человек, распространенные ошибки, которых следует избегать, какие основные и второстепенные мышцы работали в этом упражнении, а также ряд очень полезных советов и рекомендаций. |
Разместил: lend72 24-06-2017, 16:12 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Pushing the Limits: Total Body Strenght with No Equipment Автор: Al Kavadlo Издательство: Dragon Door Publications Год: 2013 Язык: английский Страниц: 240 Формат: pdf Размер: 15,7 Mb
Твое тело - это твой храм. Защитите и укрепите свой храм, моделируя методы тренировки мастеров. Аль Kaвадлo смоделировал упражнения мастеров и показывает их вам.
Your body is your temple. Protect and strengthen your temple by modeling the methods of the exercise masters. Al Kavadlo has modeled the masters and has the temple to show for it. |
Разместил: lend72 24-06-2017, 16:10 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Championship Bodybuilding: Chris Aceto's Instruction Book For Bodybuilding Автор: Chris Aceto Издательство: Nutramedia Год: 2001 Язык: английский Страниц: 288 Формат: pdf Размер: 5 Mb
Это всеобъемлющий, простой для понимания путеводитель для мужчины или женщины, которые хотят построить отличное тело или для культуриста-спортсмена, участвующего в соревнованиях. Автор разделяет учебный раздел на 3 части: обучение для новичков или начинающих, обучение для промежуточного или более опытного спортсмена и обучение для продвинутого культуриста.
|
Разместил: lend72 24-06-2017, 16:07 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
br>
|