|
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Спортивная борьба. Теория, пратика и организация тренировок. В трех томах Издательство: Советский спорт Автор:Туманян Г.С. Год: 1998-2000 Количество книг:3 Язык:русский Формат: pdf Размер:252 Mb
Самое полное пособие по спортивной борьбе. Написано знаменитым специалистом по борьбе Г.С. Туманяном. Состоит из 4-х книг. Первые книги посвящены Кинезиологии и психологии, методике, организации тренировок, пропедевтике и т.д. |
Разместил: decomeron 22-04-2017, 19:11 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Pilates for Runners Автор: Harri Angell Издательство: Bloomsbury Sport ISBN: 1472938003 Год: 2017 Язык: английский Страниц: 208 Формат: epub Размер: 81.69 MB
"Пилатес для бегунов" - это ценная книга, наполненная упражнениями пилатеса, которые предназначены для всех видов бегунов. Четкие и доступные упражнения помогут вам, как бегуну, развить силу, гибкость, улучшить баланс, координацию и осанку. Все это важные элементы для жизни без травм и оптимальной производительности. Наряду с упражнениями вы найдете советы экспертов и мотивационные интервью с настоящими бегунами, которые свидетельствуют о преобразующей силе пилатеса. |
Разместил: Ingvar16 22-04-2017, 19:00 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Секреты боевых искусств мира Автор: Джон Ф. Гилби Издательство: Рига Страниц: 95 Формат: PDF Размер: 5,41 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 1991
Автор книги Джон Ф. Гилби - один из последних гигантов боевых искусств, обладатель 7-го дана дзю-до, 5-го дана каратэ, удостоверения мастера китайского бокса (единственный европеец). Он также является доктором философии. Путешествия по свету он собирал и изучал секреты боевых искусств, неизвестные широкому кругу профессионалов. Плодом этого кропотливого труда, которому он посвятил всю свою жизнь, и явилась эта книга, написанная под влиянием многочисленных просьб его друзей. Посвящается всем, кто постиг боевые искусства, овладев самой совершенной техникой. Напомним слова Дж. Натана: "Самоуверенность любителей - предмет зависти профессионалов." |
Разместил: alexey6062 22-04-2017, 11:01 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Жигит болгын келсе, рух, дем, колгалысынды ретте Автор: Касымхан Ж. Издательство: Республикалык баспа кабинетi Страниц: 63 Формат: PDF Размер: 17,57 Мб Качество: Отличное Язык: Казахский Год издания: 1997
Казакшa курeс (каз.казакша курес — «борьба по-казахски»: каз. казакша — «по-казахски», курес — «борьба») — казахская национальная борьба. Казакша курес является одним из древних видов спорта у казахов. Боевой казакша курес. Боевой вид казакша курес является малоизвестным прикладным вариантом данного боевого искусства. Историки Казахстана доказали, что, во время боевых походов и обороны территории казахские батыры применяли приемы этого вида борьбы. В этом виде борьбы разрешены удары ногами, руками и захваты за шею. В настоящее время в Казахстане открываются школы и секции, практикующие этот вид борьбы. Необходимо отметить, что этот вид борьбы не является аналогом боевого самбо и не имеет к нему никакого отношения. В книге представлены болевые точки, ударные положения, удары, боевое оружие, комплекс без оружия и комплекс с костылем. |
Разместил: alexey6062 22-04-2017, 11:00 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Инициатива. Позиционная жертва Автор: Славин И. Л. Издательство: Правда Севера Серия: Школа стратегии Год издания: 2013 Страниц: 255 ISBN: 978-5-85879-867-5 Формат: PDF Язык: русский Размер: 22,3 Мб Качество: отличное
В монографии достаточно широко рассматриваются важные вопросы ведения активной целенаправленной игры. Приведено большое количество примеров с подробными комментариями и вопросами по тексту партий. Книги данной серии "Школа стратегии" рекомендуются для углубленного изучения шахматной тематики. Предлагаемая в них методика полезна для самообучения. Книга предназначена для любителей шахмат, разрядников и тренеров, желающих повысить силу и понимание шахматной игры. |
Разместил: deposit_rumit 21-04-2017, 21:17 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее Автор: Мэт Фицджеральд Издательство: Манн, Иванов и Фербер Год: 2017 Страниц: 250 Язык: Русский Формат: fb2 Размер: 10,5
Бег по правилу 80/20 – это подход к тренировочному процессу: 80 процентов тренировочного времени нужно бегать с легкой интенсивностью, а оставшиеся 20 – со средней и высокой. Мэт Фицджеральд приводит убедительные доказательства того, что такой подход работает, и предлагает практические рекомендации, с помощью которых вы сможете придерживаться правила 80/20 и составлять свое тренировочное расписание. |
Разместил: tonyrain 21-04-2017, 16:11 | Комментарии: 1 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Минимальное преимущество. Как выиграть выигранную позицию Автор: Гуфельд Э.Е., Стецко О.В. Издательство: М.: РИПОЛ КЛАССИК Год: 2003 Формат: pdf Страниц: 200 Размер: 14 mb Язык: русский
«Нет ничего труднее, чем выиграть выигранную позицию»,— гласит один из шахматных афоризмов. А как довести до победы добытое с трудом минимальное преимущество — материальное или позиционное? Этому нелегкому вопросу и посвящена данная книга. Предлагаемая авторами систематизация перевеса позволяет усвоить типовые приемы, применяемые сильнейшими шахматистами мира: примеры их творчества составляют основу этой работы, носящей в первую очередь учебный характер. Рассчитана на самые широкие круги любителей шахмат. |
Разместил: na5ballov 21-04-2017, 13:38 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Казакша курес Автор: Жолымбетов У. Издательство: Казакстан Страниц: 51 Формат: PDF Размер: 13,75 Мб Качество: Отличное Язык: Казахский Год издания: 1973
Казакшa курeс (каз.казакша курес — «борьба по-казахски»: каз. казакша — «по-казахски», курес — «борьба») — казахская национальная борьба. Казакша курес является одним из древних видов спорта у казахов. В современном Казахстане данное искусство пользуется большой популярностью, а соревнования по казакша курес проводятся на праздниках и торжествах. С 1938 года входит в программу республиканских соревнований. В казакша курес разрешены захваты за верхнюю часть тела. Борьба проводится в стойке. Проходы в ноги запрещены. Можно проводить захваты за куртку и за пояс. Разрешены приемы поясной борьбы (каз. белбеу курес). |
Разместил: alexey6062 20-04-2017, 07:32 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Бокс. Пособие по обучению и тренировке Автор: Градополов К.В. Издательство: Военное издательство народного комиссариата Страниц: 109 Формат: PDF Размер: 8,41 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 1941
В книге изложен курс обучения боксу, а также необходимые организационно-методические указания. Рассчитана книга в первую очередь на инструкторов по физкультуре, а также на всех занимающихся боксом. Учебная и спортивная работа по боксу в частях, соединениях, учебных заведениях и учреждениях Красной Армии и ВМФ проводится на самодеятельных началах. Для организации этой работы необходимо избрать из физкультурного актива бюро секции бокса в составе 3—5 человек. В своей деятельности бюро должно опираться на весь коллектив занимающихся боксом. Успех работы секции целиком зависит от активности и спаянности коллектива. |
Разместил: alexey6062 19-04-2017, 14:03 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Основы специальной силовой подготовки в спорте Автор: Верхошанский Ю.В. Издательство: М.: Советский спорт Год: 2013 Формат: pdf Страниц: 216 Размер: 13 mb Язык: русский
В книге рассматривается сущность специальной силовой подготовки атлета в свете некоторых объективных закономерностей, обусловливающих качественное совершенствование движений человека и рост спортивного мастерства в целом. С этих позиций обосновываются принципиальные положения методики силовой подготовки. Знание их поможет тренеру и спортсмену творчески подойти к организации этого важного раздела тренировки с учетом специфики вида спорта и присущей спортсмену индивидуальности. |
Разместил: na5ballov 18-04-2017, 07:09 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
br>
|