|
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|
Название: Психологический тренинг для бегунов
Автор: Джефф Гэллоуэй
Издательство: Спорт
Год: 2016
Формат: fb2, rtf
Размер: 21,8 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский
Как мотивировать себя на занятия бегом, каждый час которого, согласно многим исследованиям, продлевает нашу жизнь на два часа? Как, начав тренировки, не утратить мотивации при столкновении с теми или иными проблемами? Как контролировать свое физическое и психическое состояние, получать максимальную пользу и удовольствие от физических упражнений и улучшить качество жизни в целом? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в книге Джеффа Гэллоуэя, инструктора по бегу и автора оригинальных тренировочных методик. | |
Разместил: tanyavip1 9-02-2017, 11:02 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Анатомия велосипедиста
Автор: Шеннон Совндаль
Издательство: Попурри
Год: 2011
Формат: PDF
Страниц: 200
Размер: 15,2 Mb
Язык: Русский
В книге приведены более 70 самых эффективных упражнений для велосипедистов, которые снабжены ясными поэтапными инструкциями и полноцветными анатомическими иллюстрациями, демонстрирующими работу мышц. | |
Разместил: amadey 9-02-2017, 08:15 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Я тебя похудею
Автор: Миро Л.
Издательство: М.: Эксмо
Год: 2013
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 20 Мб
Как мне похудеть? Лена Миро, фитнес-блогер № 1, знает ответ на главный вопрос каждой настоящей женщины. Ее метод похудения наносит 3-ной удар по лишним килограммам: меняет вредные привычки в питании на полезные, дает понятную систему занятий дома и в тренажерном зале, учит смотреть на мир дерзким взглядом подтянутой и знающей себе цену. | |
Разместил: Monster 8-02-2017, 20:07 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Репортаж о репортаже
Автор: Озеров Н. Н.
Издательство: М., «Физкультура и спорт»
Год: 1976
Формат: pdf
Страниц: 226
Размер: 22,6 Mb
Язык: Русский
Имя Н. Н. Озерова хорошо известно всем, кто любит спорт. 35 лет он выступал как спортсмен, 26 — ведет спортивные репортажи, 30 лет выступает на сцене Московского Художественного театра. Автор книги рассказывает о наиболее интересных соревнованиях на теннисном корте, о своих соперниках, о героях репортажей, делится секретами сложной и нужной профессии радио- и телекомментатора. | |
Разместил: oksanavalera 8-02-2017, 19:40 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Смерть на ринге. Криминальные сюжеты из жизни профессионального бокса
Автор: Валерий Штейнбах
Издательство: Спорт
Год: 2016
Страниц: 250, ил.
Язык: Русский
Формат: rtf, fb2
Размер: 10,3 Mb
Новая книга известного спортивного журналиста В. Штейнбаха рассказывает о неприглядных сторонах профессионального бокса. В ней собраны новеллы о различных махинациях, коррупции, трагических ситуациях, нередко приводивших к летальному исходу, казалось бы, здоровых, прекрасно подготовленных спортсменов. | |
Разместил: yunik77 8-02-2017, 13:01 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Теория и практика ладейных окончаний. Учебное пособие
Автор: Вершинин М.А. Мурашко В.Л.
Издательство: М.: Физическая культура
Год: 2006
Формат: pdf
Страниц: 144
Размер: 11 mb
Язык: русский
На примере партий из классического наследия и современной турнирной практики в учебном пособии физической культуры дается общее представление о стратегических идеях игры в ладейных окончаниях. В работе представлены основы лекционного материала, методических и семинарских занятий по данному виду эндшпиля.
Учебное пособие рекомендовано студентам, преподавателям, аспирантам и магистрантам вузов.
| |
Разместил: na5ballov 8-02-2017, 08:12 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Играй в свою игру
Автор: Дмитриева А. В.
Издательство: М., «Молодая гвардия»
Год: 1972
Формат: pdf
Страниц: 306
Размер: 10,3 Mb
Язык: Русский
Эта книга — о теннисе. Ее автор — известная теннисистка, заслуженный мастер спорта СССР, неоднократная чемпионка страны, участница уимблдонских турниров.
Книга раскрывает перед читателями богатую драматическими сюжетами историю тенниса, знакомит с традициями этого вида спорта, с известными во всем мире игроками прошлого и настоящего. | |
Разместил: oksanavalera 7-02-2017, 21:54 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Двигательная активность и здоровье. От лечебной гимнастики до паркура
Автор: М. Еремушкин
Издательство: Спорт
Год: 2016
Формат: fb2, rtf
Размер: 15,1 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский
Автор с разных точек зрения рассматривает построение свободного движения, не ограниченного какими-либо внешними обстоятельствами и внутренними рамками условностей. Приводятся примеры базовых комплексов лечебной гимнастики, использующихся на этапах лечения травм опорно-двигательного аппарата.
Издание рассчитано на специалистов в области физической культуры и самый широкий круг читателей, интересующихся вопросами здорового образа жизни. | |
Разместил: tanyavip1 7-02-2017, 18:29 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Бодибилдинг. Книга-тренер
Автор: Усольцева О.(отв. ред.)
Издательство: М.: Эксмо
Год: 2014
Страниц: 320
ISBN: 978-5-699-58223-5
Формат: PDF
Размер: 68.5 Мб
Язык: русский
Бодибилдинг предполагает аэробные тренировки, занятия с тяжестями и упражнения на гибкость и растяжку. Крайне важны в этом виде спорта верные программы тренировок, при которых растет мышечная сила, а также правильная техника упражнений, максимизирующая эффект и минимизирующая вероятность травм. Огромное значение имеет и правильное питание. Нельзя создать красивое и здоровое тело, не обладая нужной информацией, а просто проявляя усердие в «тягании железа». | |
Разместил: MIHAIL62 7-02-2017, 01:08 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Оружие Бологана за черных в открытых дебютах
Автор: Бологан В.
Издательство: М.: Андрей Ельков
Год: 2016
Формат: pdf
Страниц: 560
Размер: 17 mb
Язык: Русский
Эта книга – репертуар по Бологану за черных на все ответы белых на 1…е5 (кроме Испанской партии). Известный гроссмейстер и теоретик предлагает черным два разных ответа на каждую значимую линию: одну, основанную на общем подходе, и другую – как агрессивное оружие. По сути, это две книги в одной! Если вы согласны играть Испанскую партию за черных, вам следует быть готовым на случай, если белые уйдут в сторону от «испанки». | |
Разместил: na5ballov 6-02-2017, 15:35 | Комментарии: 2 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
Навигация
Вход на сайт
Реклама
