|
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|
Название: Pilates. Фитнес высшего класса
Автор: Буркова О. В., Лисицкая Т. С.
Издательство: Радуга
Год: 2005
Формат: DJVU
Страниц: 207
Размер: 17 MB
Язык: Русский
В книге излагаются философия и основные принципы метода Дж. Пилатеса, техника выполнения упражнений. Особую ценность представляют программы, разработанные для людей различного уровня подготовленности (для начинающих, программа средней и высокой сложности). Отдельная глава посвящена выполнению упражнений с различным оборудованием. Книга хорошо иллюстрирована. Рекомендуется специалистам фитнеса, танцорам, спортсменам, а также широкому кругу читателей.
Впервые в России вниманию читателей предлагается наиболее полное изложение системы. | |
Разместил: Valter 14-10-2016, 18:39 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Men's Fitness Complete Guide + 7 Rules of Building Muscle (4 книги)
Автор: Jon Lipsey, Joe Warner
Язык: английский / english
Издательство: Dennis Publishing Ltd
Год: 2009 - 2011
Формат: pdf
Страниц: 4 книги
Размер: 263,5 Мб
Вашему вниманию предлагается подборка книг, вышедшая в Великобритании под эгидой журнала Men's Fitness. Рассматриваются 3 аспекта: работа с гантелями (Dumb-bell), работа над прессом (Abs), занятия в домашних условиях (Home Workouts). В книге "7 Rules of Building Muscle" даются рекомендации по наращиванию мышечной массы. | |
Разместил: 19Anton98 13-10-2016, 22:44 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Китайский кулак
Автор: Пино Ж.
Издательство: Харвест
ISBN: 985-433-057-5
Год: 1997
Формат: PDF
Страниц: 320
Размер: 110.4 MB
Эта книга предназначена тем, кто увлекается у-шу - древним боевым искусством Китая. В ней говорится об истории и структуре у-шу, приведена характеристика 15 его стилей, представлены 28 таолу (комплексов упражнений) этих стилей. Большинство из них ранее у нас не публиковались.
Материалы книги не только дают наглядное представление о сути у-шу, но и позволяют самостоятельно практиковать комплексы таолу для обретения хорошей физической формы, выработки навыков самозащиты, а также для выступления на соревнованиях и фестивалях.
| |
Разместил: groov 13-10-2016, 16:25 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Karate. Basic Principles
Автор: Pfluger Albrecht
Издательство: Sterling Publishing
Год: 1973
Формат: PDF
Страниц: 144
Размер: 35 MB
Язык: Английский
Учебник-ветеран, вполне нормальный для своего времени. Описывает фундаментальные принципы карате, технику атак и защит, ката и пр.. Руководство хорошо иллюстрировано фотографиями и рисунками. | |
Разместил: Valter 12-10-2016, 23:11 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Теоретические основы тактики в спортивных единоборствах
Автор: Гожин В.В., Малков О.Б.
Издательство: ФиС
Год: 2008
Формат: PDF
Страниц: 232
Размер: 42,5 MB
Язык: Русский
В учебнике раскрывается широкий круг вопросов, относящихся к теории и методологическому обоснованию тактики в спортивных единоборствах. Впервые подробно рассматриваются теоретические аспекты маневрирования, обыгрывания и механизмы сенсомоторного управления поведением противника. Тактика в спортивных единоборствах раскрывается с позиции анализа конфликтного взаимодействия спортсменов и выявления причин достижения успеха в соревновательных поединках.
Для слушателей институтов повышения квалификации, преподавателей, тренеров и студентов вузов физической культуры и спорта, а также для специалистов в области спортивных единоборств. | |
Разместил: Valter 10-10-2016, 20:32 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Каратэ. Самоучитель
Автор: Домини Э.
Издательство: М.: Аксон
Год: 1991
Формат: pdf
Страниц: 152
Размер: 16 mb
Язык: русский
Качество скана: среднее
Каратэ, несомненно, является наиболее эффективной формой самозащиты. Она прежде всего тренирует и совершенствует физическое и психическое равновесие человека.
Цель этой книги - развить интерес у читателя к Каратэ и подготовить к занятиям в одной секции. | |
Разместил: na5ballov 7-10-2016, 14:47 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Футбол - больше чем игра: бизнес, криминал, коррупция, религия, войны
Автор: Савич И.
Издательство: Физкультура и Спорт
Год: 2004
Страниц: 463
Формат: djvu
Размер: 32 mb
Качество: нормальное
Проблема номер один в футболе — его изнаночная, темная сторона. Диктат политики, проникновение криминального капитала и других «прелестей» современной жизни присутствуют в таком количестве, что заслуживают отдельного разговора, далеко не всегда приятного футбольным руководителям различных рангов.
Большой футбол давно вступил в непростые отношения с допингом и наркотиками, с миром подпольных тотализаторов, секс-индустрии. А из имен игроков, чьи карьеры и жизни прервались из-за пристрастия к наркотику и зеленому змию, можно составить довольно увесистую энциклопедию.
Следствием этого стали и взаимоотношения «Больше чем игры» с различными криминальными, мафиозными структурами, миром террора и прочими родственными им институтами мировой жизни. Хотя от этого не застрахован никакой вид спорта, в котором присутствуют значительные деньги, но футбол и здесь ушел далеко вперед. | |
Разместил: АлександрШе 7-10-2016, 13:41 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Cheap Shots, Ambushes, and Other Lessons
Автор: Marc "Animal" MacYoung
Издательство: Paladin Press
Год: 1989
Формат: PDF
Страниц: 264
Размер: 20,7 MB
Язык: Английский
Практическое руководство по теории, психологии и тактике уличной драки. Разбор ситуаций и анализ наблюдений. Автор - боец с большим багажом знаний по предмету и опытом уличных разборок. | |
Разместил: Valter 7-10-2016, 11:58 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Винг Чунь Кунг-фу
Автор: Вим Ли
Издательство: Новосибирск
Год: 1990
Формат: pdf
Страниц: 52
Размер: 16 mb
Язык: русский
Согласно легенде Винг-Чунь(литературное название "Прекрасная Весна") был основан женщиной,Вии Винг Чунь.приблизительно 400 лет назад. Бим Винг Чунь училась основам самообороны у Буддийской монахини Нг Май (монахини были очень активны в искусствах различных периодов и по некоторым предположениям были сильными бойцами) и впоследствии стиль был усовершенствован Леонг Бук Сал, Вонг Вам Бо, Леонг Ви Тай,Леонг Джон, Чан Вам Сун, Вип Мэн(современный лидер Винг Чунь), Леон Шион и Вон Сун Сам. Хотя Вим Винг Чунь обучалась у другой, она считается основателем системы Винг-Чунь. Она видела, что слишком большое ударение(акцент) делается на "крепкой лошади" и "твердом стиле" так очевидное в других системах и будучи женщиной она полагала,что благоразумным курсом действий будет поощрение "твердого"пути. Для того чтобы применять энергию более эффективно, она ввела практику ши сао, являющуюся необычной.характерной чертой стиля Винг-Чунь,в котором он течет с противником,вместо того чтобы стараться господствовать над ним(подробное объяснение в главе прилегающая рука). С тех пор структурно этот стиль больше хвалит сторонников силы.чем старается господствовать над ней.
Винг-Чунь идеально подходит для женщин. Это агрессивный стиль с очень компактными,экономными атаками и защитами.
| |
Разместил: na5ballov 4-10-2016, 19:12 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Build Big Arms in Just 8 Weeks
Автор: Joe Warner
Издательство: Joe Warner
Год: 2014
Формат: PDF
Размер: 44,1 Мб
Язык: английский / English
Transform your physique,bet bigger biceps & more.
| |
Разместил: black 3-10-2016, 21:59 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
Навигация
Вход на сайт
Реклама
