|
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|
 Название: Men's Fitness. Complete Training Guide
Автор: Lipsey John
Язык: английский / english
Издательство: Dennis Publishing Ltd
Год: 2010
Формат: pdf
Страниц: 99 илл.
Размер: 62,6 Мб
Эта книга, созданная экспертами Men`s Fitness, должна быть у каждого мужчины, который хочет иметь подтянутую мускулистую фигуру. | |
Разместил: 19Anton98 2-10-2016, 16:24 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Уроки шахматной тактики
Автор: Яковлев Н. Г.
Издательство: Санкт-Петербург, «Бионт»
ISBN: ISBN 5-86429-056-5
Год: 2008
Формат: DjVu/PDF
Качество: Отсканированные страницы
Страниц: 162
Размер: 46.7 MB
Язык: Русский
Читателям предложено 16 уроков, в каждом из которых рассказывается об отдельном виде тактических приёмов, предлагаются простейшие примеры и несколько задач. Для проверки усвоения уроков в конце книги помещены примеры для решения и ответы на задачи.
Книга предназначена для широкого круга читателей, заинтересованных в повышении своего шахматного мастерства. | |
Разместил: Интересненько 29-09-2016, 23:35 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Raising the Bar: The Definitive Guide to Pull-up Bar Calisthenics
Автор: Al Kavadlo
Издательство: Dragon Door Publications
Год: 2012
Формат: True PDF
Страниц: 212 стр. с илл.
Размер: 16,17 МБ
Язык: английский
Эл Кавадло полагает, что для того, чтобы быть в отличной форме вам не нужен ни абонемент в спортзал, ни мудреные тренажеры. Все, что вам нужно для того, чтобы построить сильную, мускулистую верхнюю часть тела это простой турник или перекладина.
Эл разработал специальный комплекс простых упражнений, которые дают великолепные и быстрые результаты и не требуют от вас абсолютно никаких финансовых вложений. Ведь у вас есть все, что для этого нужно, - собственное тело. Его вес и станет тренажером, "который всегда с тобой".
| |
Разместил: hunter12 29-09-2016, 02:57 | Комментарии: 1 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Мое проклятие российскому футболу. Заметки бывшего футбольного болельщика
Автор: Лифшиц Юрий
Издательство: Человек
Год: 2014
Страниц: 165
Формат: pdf
Размер: 22 mb
Качество: среднее
Обезображен, обесславлен
Футбола толстокожий бог.
О. Мандельштам. Футбол
2 декабря 2010 года министр российского спорта и туризма Виталий Мутко закрыл грудью амбразуру пулемета, прошел по натянутому канату над пропастью во ржи, взобрался на вершину Килиманджаро без снаряжения и тем самым навсегда вошел в историю мирового футбола и вообще спорта. В Цюрихе, на заседании Исполкома ФИФА, он, представляя российский проект футбольного чемпионата 2018 года, произнес речь на великом и могучем великобританском языке... | |
Разместил: АлександрШе 28-09-2016, 21:59 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Основы Ушу
Автор: Половнев А.Э., Чанышев И.Ф.
Издательство: М.: Новая реальность
Год: 2013
Формат: pdf
Страниц: 123
Размер: 171 mb
Язык: Русский
Методическое пособие для преподавателей, инструкторов по Ушу и учащихся Системы психофизического развития, а также для начинающих заниматься единоборствами. В пособии вы найдёте основные техники Ушу с подробными описаниями и фотографиями, базовые учебные комплексы и особенности Шаолиньского Ушу. Для преподавателей несомненно будут интересны примеры учебно-методического плана и рабочей программы, а также информация о восточных практиках в современном фитнесе. | |
Разместил: na5ballov 28-09-2016, 16:55 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: 10 минут в день. Программа эффективных тренировок (+ DVD)
Автор: Шон Фой
Издательство: Рифа
Год: 2012
Формат: pdf, mp4
Размер: 780,2 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский
Книга «10 минут в день. Программа эффективных тренировок» – это оригинальная программа интервальных, круговых, аэробных и силовых тренировок, которые всего за 10 минут в день позволяют достичь результатов, сравнимых с многочасовыми занятиями в тренажерном зале.
Программа «4-3-2-1» разработана специалистом по здоровому образу жизни Института здоровья NUTRILITE™ Шоном Фоем. В книге легко и доступно показано, как привести свое тело в наилучшую физическую форму, занимаясь всего по 10 минут в день.
DVD-диск «10 минут в день: программа эффективных тренировок», созданный на основе одноименной книги Шона Фоя. Благодаря данному видео руководству, которое предлагает научно обоснованный метод интервальной тренировки, решается проблема №1 для тех, кто не занимается физкультурой, - недостаток времени. И это работает! Занимаясь всего 10 минут в день Вы получите не меньшую пользу, чем от регулярных продолжительных тренировок. | |
Разместил: tanyavip1 28-09-2016, 12:11 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Планета Футбол. Путеводитель по странам и континентам
Автор: Травкин Н.И.
Издательство: Терра-Спорт
ISBN: 5-93127-159-7
Год: 2002
Формат: PDF
Страниц: 600
Размер: 115.7 MB
Книга содержит спортивные биографии футболистов, тренеров, судей, спортивных функционеров, внесших большой вклад в развитие мирового футбола XX века, а также молодых, перспективных игроков, имеющих реальные шансы стать звездами кожаного мяча уже в наступившем столетии. Разнообразные справочно-статистические данные обогащены обширными иллюстративным материалом, содержащем более 2500 черно-белых и цветных иллюстраций, многие из которых публикуются в отечественной печати впервые.
| |
Разместил: groov 27-09-2016, 23:00 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: След метеора. Шахматные идеи Гарри Н. Пильсбери. Стратегия
Автор: Мансуров Е.
Издательство: Алгоритм
Год: 2016
Формат: pdf
Размер: 103,7 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский
Гарри Н. Пильсбери (1872–1906) — один из претендентов на мировое шахматное первенство начала ХХ в., считал себя учеником первого официального чемпиона мира по шахматам В. Стейница (1886—1894). Пильсбери не участвовал в теоретической полемике о «новой» и «старой» школах игры, но руководствовался идеями, которые сулили наибольший практический успех.
Его лучшие партии, рассматриваемые в книге по тематическим разделам и скомпонованные как учебник по стратегии, как раз и свидетельствуют о преимуществе нового «позиционного» учения. Вместе с тем, выделяясь необыкновенной энергией и страстным желанием победы, маэстро воскресил лучшие традиции «романтической» комбинационной школы игры. Утверждая, что в шахматах, как и в природе, нет ничего неподвижного, он внедрил в практику понятие «активное динамическое начало» и своими блестящими партиями доказал, что это начало не только «активно», но и «вечно». Не зря именно Пильсбери считают одним из сильнейших шахматных теоретиков.
Для всех читателей, интересующихся теорией шахматной игры. | |
Разместил: tanyavip1 27-09-2016, 22:36 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Боротьба самбо
Автор: Сергій Матвєєв
Издательство: Здоров'я
Год: 1977
Формат: pdf
Страниц: 79
Размер: 27 Мб
Язык: украинский
Книга С.Ф. Матвєєва «Боротьба самбо» містить дуже непоганий зразок загальнофізичної підготовки. Хороша, доступна подача техніки спортивної боротьби. Крім того показано основні відмінності самбо від дзю-до. | |
Разместил: mamai76 26-09-2016, 08:23 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Men's Fitness Workout Manual 2016
Автор: Ince Ben (Editor)
Издательство: Dennis Publishing
Год: 2016
Формат: PDF
Страниц: 164
Размер: 47 Мб
Язык: английский
For anyone who cares about their fitness, this book is an indispensible tool. It condenses all the expert advice from a year's worth of Men's Fitness into a convenient handbook, making it hugely valuable when planning your workout programme. Whether you are after the ripped abs our cover models feature, or simply a quick-fire workout, we have you covered. We also include training techniques and how they work, as well as the diet strategies that produce superb results and even reveal how some of Britain's elite sportsmen, from world boxing champ Carl Froch to Lions rugby skipper Sam Warburton, train so you can emulate them. | |
Разместил: hunter12 25-09-2016, 21:24 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
Навигация
Вход на сайт
Реклама
