|
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|
Название: Тренировка воли. Полная концентрация
Автор: В. Орехов
Издательство: Терра
Год: 1997
Формат: pdf
Размер: 43,1 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский
Исходя из принципа зависимости физических возможностей человека от его волевого состояния, авторы этой книги описывают основные направления психорегулируюшего тренинга, который позволяет сделать спортивные занятия (или систему упражнений) более приятными и продуктивными. Подробно рассмотрены методы расслабления, концентрации, фокусировки внимания в спорте, сдерживания аппетита. | |
Разместил: tanyavip1 6-03-2017, 17:51 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Таэквон-до. Корейский боевой вид спорта
Автор: Гиль К.
Издательство: Феникс
Жанр: Боевые искусства
ISBN: 5-222-00170-9
Год выпуска: 1998
Страниц: 114
Формат: pdf
Размер: 76,6 мб
Язык: Русский
Восстановлены ссылки
Таэквондо - это многовековое корейское боевое искусство, в котором на первом плане удары ног, завоевавшее сторонников во всем мире и как боевой вид спорта, и как способ самозащиты. В 1988 году таэквондо в качестве показательной дисциплины было включено в программу Олимпиады в Сеуле. Настоящее издание представляет читателю хорошо иллюстрированные примеры-упражнения по основным приемам таэквон-до и дает многочисленные практические указания относительно проведения тренировок и спортивных состязаний. | |
Разместил: energe333 5-03-2017, 11:21 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: The Stretching Bible: The Ultimate Guide to Improving Mobility and Flexibility
Автор: Lexie Williamson
Издательство: Bloomsbury Sport
Год: 2017
Язык: английский
Страниц: 272
Формат: epub
Размер: 114,9 mb
Let The Stretching Bible guide you through the key exercises to gain mobility, improve your sporting performance and prevent common muscular injuries. Whatever your age or ability, you'll find a range of stretches suitable for you, clearly organised by body part, including lower leg, back and upper body, to help target key areas of concern. | |
Разместил: lend72 5-03-2017, 11:13 | Комментарии: 1 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: По морде? 50 дзенских принципов настоящей драки
Автор: Гриффин Форрест
Издательство: Эксмо
Год: 2011
Формат: RTF, FB2/ RAR
Страниц: 330
Размер: 14,12 Мб
Язык: русский
Форрест Гриффин – признанный борец смешанных боевых искусств в полутяжелом весе, абсолютный чемпион мира по боям без правил. Его книга – это ироничный и увлекательный рассказ о своей жизни и спортивной карьере. В ней Форрест дает практичные, ценные советы профессионала тем, кто интересуется смешанными единоборствами, и не только. С помощью книги вы также узнаете, как стать «настоящим мужиком», не спасовать в трудных ситуациях и всегда быть на высоте. В книге 165 иллюстраций. | |
Разместил: hunter12 5-03-2017, 04:34 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Гантели и резина в вашей квартире
Автор: Весловуцкий Ц. В.
Издательство: Здоровье
Год: 1989
Страниц: 155
Формат: djvu
Размер: 2,47 мб
Качество: хорошее
Язык: русский
Ц. В. Весловуцкий рассказывается об упражнениях с отягощениями, способствующих развитию выносливости, силы, формированию атлетического телосложения. Приведено более 500 упражнений с гантелями, резиной, гирями и другими отягощениями, поданы методические рекомендации по их выполнению в домашних условиях. | |
Разместил: gol8425 4-03-2017, 17:16 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Гимнастика цигун. 24 часа в сутки
Автор: А.А. Маслов, Ф.П. Космолинский
Издательство: Знание
Год: 1992
Страниц: 128
Формат: pdf
Размер: 10,6 мб
Качество: хорошее
Язык: русский
Автор рассказывает об истории возникновения и развитня китайской гимнастики цигун, философском учении и нравственной концепции, на основе которых возникла эта система духовного и физического совершенствования человека. Приводятся комплексы специальных упражнений. Издание призвано хотя бы частично удовлетворить всe возрастающий интерес к различным вмдам восточный единоборств и оздоровительных систем. Адресуется яюбознательным. | |
Разместил: gol8425 4-03-2017, 15:11 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Home Workout
Автор: DK Publishing
Издательство: Dorling Kindersley
Год: 2009
Язык: английский
Страниц: 384
Формат: pdf
Размер: 25,7 mb
Данное пособие пригодится, если вы хотите заняться пилатесом, усилить мышцы силовыми тренировками или расслабиться с помощью йоги - здесь есть программы для любой цели и настроения.
Whether you want to focus on body-sculpting with Pilates, fire up your muscles with strength-training exercises, get a stronger back, sculpt beach-ready abs, or relax and revive with yoga, Home Workout has an exercise program to suit every goal and mood. | |
Разместил: lend72 4-03-2017, 10:29 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Автор: Коллектив
Название: Зарядка на ходу. Тренировки в любое время
Серия: Здоровый образ жизни
Издательство: ТЕРРА - Книжный клуб
ISBN: 5-300-01810-4
Год: 1998
Формат: PDF
Размер: 27 МВ
Страниц: 146
Язык:Русский
Эта книга будет особенно полезна тем, для кого недостаток времени - постоянная проблема. Авторы познакомят читателей с комплексом упражнений, позволяющих улучшить физическое состояние при минимальных затратах времени. Книга содержит программы тренировок для разных систем организма, гимнастики на работе, в дороге, а также рекомендации по правильному питанию вне дома. | |
Разместил: o78o78 4-03-2017, 00:27 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Фитнес после 40: В прекрасной форме в любом возрасте
Автор: Вонда Райт
Издательство: Альпина Паблишер
Год: 2017
Страниц: 340
Язык: русский
Формат: rtf, fb2
Размер: 14,2 Мб
Авторы книги рассказывают, как оставаться в прекрасной физической форме после 40, 50, 60 лет и даже в более зрелом возрасте. Вонда Райт и Рут Винтер знакомят нас с 6-недельной программой повышения активности «в следующие 40». | |
Разместил: PRESSI 3-03-2017, 19:27 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Курс шашечных окончаний
Автор: В. Маламед, Ю. Барский
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1989
Формат: djvu
Страниц: 464
Размер: 15,83 Мб
Язык: русский
Книга является энциклопедическим изданием, в котором исследуются все типы эндшпиля в обоих видах шашек (русских и международных). Материал систематизирован по видам и сложности окончаний. | |
Разместил: amadey 2-03-2017, 23:01 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
Навигация
Вход на сайт
Реклама
