|
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|
Название: Фитнес-аэробика как вид спорта
Автор: Антонова Э.Р., Иваненко О.А.
Издательство: Челябинск: Изд-во Юж-Урал. гос. гуман.-пед. ун-та
Год: 2016
Формат: pdf
Страниц: 159
Размер: 16 mb
Язык: русский
Пособие составлено с учетом основополагающих законодательных, инструктивных и программных документов, определяющих основную направленность, объём и содержание учебных занятий по физической культуре в вузе.
Учебное пособие предназначено для сопровождения самостоятельной работы студентов дневной и заочной формы обучения вузов по дисциплине «Физическая культура». Пособие может быть использовано в работе учителей физической культуры, инструкторов по физической культуре дошкольных образовательных учреждений, тренеров, педагогов дополнительного образования. | |
Разместил: na5ballov 20-02-2017, 15:24 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Пути самосовершенствования педагога-тренера на примере гимнастики
Автор: Р. Терехина, Е. Медведева
Издательство: Спорт
Год: 2016
Формат: fb2, mobi, doc
Размер: 14,5 мб
Качество: хорошее
Язык: русский
Учебное пособие посвящено теоретико-методологическому обоснованию путей самосовершенствования педагогов в области спорта как необходимого условия формирования их профессионального мастерства и успешного функционирования сферы "Физическая культура".
Учебное пособие может быть использовано в качестве основной и дополнительной литературы для магистрантов, обучающихся по направлению "Физическая культура", а также для всех спортивных педагогов. | |
Разместил: Mikong1983 20-02-2017, 12:34 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Улучшайте ваше умение атаковать
Автор: Саймон Вильямс
Издательство: Руский шахматный дом
Год: 2017
Страниц: 170
Формат: pdf
Размер: 22 mb
Качество: хорошее
Поставить мат королю соперника - конечная цель шахматной партии. С помощью этого учебника вы сможете существенно повысить свое тактическое мастерство и умение атаковать. Рассматриваются следующие темы: атака на короля, застрявшего в центре; атака на рокированного короля; борьба в центре доски; фактор времени; атака при разносторонних рокировках... Эта книга - отличный учебник, адресованный широкому кругу любителей шахмат, и сборник заданий для самостоятельного совершенствования. Автор, известный английский гроссмейстер, научит вас типовым приемам атаки и стандартным жертвам. Закрепить свои знания вы сможете, решая многочисленные примеры, тщательно отобранные автором из классической и современной практики, с подробными решениями в конце книги. | |
Разместил: АлександрШе 20-02-2017, 09:48 | Комментарии: 1 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Шахматная школа Сергея Белавенца
Автор: Белавенец Л.
Издательство: Русский шахматный дом
Год: 2014
Страниц: 98
Формат: pdf
Размер: 47 mb
Качество: хорошее
С помощью этого замечательного учебника вы значительно улучшите свою игру в миттельшпиле и существенно продвинетесь в понимании эндшпиля.
Сергей Белавенец — один из сильнейших советских шахматистов, выдающийся теоретик. Людмила Белавенец (составитель этой книги) — один из лучших детских тренеров России, чемпионка мира по заочным шахматам. | |
Разместил: АлександрШе 19-02-2017, 15:08 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Самооборона без оружия
Автор: Федоткин С.Н.
Издательство: Изд-во фонда Созидание
Год: 1992
Страниц: 88
Формат: PDF, DJVU
Размер: 10 Мб
Язык: русский
Учебно-методический материал по самозащите предназначается в помощь лицам, самостоятельно изучающим боевые искусства единоборств. Подробное описание технико-тактических действий самообороны с большим количеством рисунков, различные варианты применения приемов против нападения, позволит каждому занимающемуся понять специфику данного вида единоборства, изучить основы техники, приобрести навыки владения приемами рукопашной схватки. | |
Разместил: MIHAIL62 19-02-2017, 08:11 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Художественная гимнастика. История, состояние и перспективы развития
Автор: Виннер-Усманова И.А., Крючек И.С., Медведева Е.Е., Терехина Р.Н
Издательство: М.: Человек
Год: 2014
Формат: EPUB/FB2
Качество: Издательский макет или текст (eBook)
Интерактивное оглавление: Да
Страниц: 245
Размер: 14.5 MB
Язык: Русский
Художественная гимнастика успешно функционирует благодаря кропотливому труду специалистов этого вида спорта. Накоплен большой научный и практический опыт подготовки гимнасток высокой квалификации, требующий постоянного анализа, переосмысления с точки зрения современных тенденций развития общества.
Основное содержание пособия посвящено различным аспектам художественной гимнастики, позволяющим расширить представления об изучаемой дисциплине и формировать профессиональные компетенции, необходимые в практической деятельности. | |
Разместил: Интересненько 18-02-2017, 18:34 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Фитнес дома. Трансформация тела за 84 дня
Автор: Дмитрий Гудков
Издательство: Издательские решения
Год: 2016
Формат: pdf, fb2, rtf, epub
Размер: 13,0 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский
Книга-тренинг представляет из себя набор практических заданий (тренировок) на каждый из 84 дней, рекомендаций по питанию, теоретических и мотивирующих материалов. Читаете и тренируетесь. Этот материал не только поможет Вам изменить свою фигуру и улучшить физические качества. Вы научитесь самостоятельно составлять тренировочные программы и рационы питания, в зависимости от текущей ситуации. Это знание на всю жизнь! Все, что Вам нужно — Вы и Ваше желание измениться. А это у вас уже есть. | |
Разместил: tanyavip1 17-02-2017, 23:04 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Библия велосипедиста
Автор: Джо Фрил
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год издания: 2011
Страниц: 432
ISBN: 978-5-91657-185-1
Формат: PDF, FB2
Размер: 28 Мб
Качество: отличное
Язык: русский
Эта книга, написанная одним из самых известных тренеров на Западе, носит стратегический характер. С ее помощью любой велосипедист составит для себя индивидуальный сбалансированный план тренировок на весь сезон с учетом всех своих сильных и слабых сторон, подберет правильный комплекс упражнений и питания. Вы будете подходить к своим тренировкам осмысленно и взвешенно, сможете избежать проблемы перетренированности. Выполняя рекомендации этой книги, вы подойдете к главной гонке сезона в своей лучшей форме. Она необходима всем, кто серьезно занимается велоспортом. | |
Разместил: deposit_rumit 17-02-2017, 20:05 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Зона тренировок. Стань сильнее, быстрее и умнее
Автор: Райан Фергюсон
Издательство: Эксмо
Год издания: 2016
Страниц: 320
ISBN: 978-5-699-81836-5
Формат: rtf, fb2
Размер: 10 Мб
Качество: отличное
Язык: русский
Эта книга – история борьбы за выживание 19-летнего парня, попавшего в тюрьму на 10 лет за убийство, которого он не совершал. Будучи щуплым подростком, ему удалось превратиться в устрашающую груду мышц за максимально короткий срок. В этой книге он делится своими секретами о том, как стать сильнее, быстрее и умнее, не растрачивая все свое время за подходами на тренажерах в спортзалах и на кухне, вымеряя количество съеденных калорий. | |
Разместил: deposit_rumit 17-02-2017, 19:12 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Футбол по собственным правилам
Автор: Сергей Вейгман
Издательство: SelfPub
Год: 2017
Страниц: 100
Язык: Русский
Формат: rtf, fb2
Размер: 10,3 Mb
Эта книга адресована ребенку, желающему научиться играть в футбол, а также его родителям, которые находят время, чтобы поддержать увлечение своего малыша. | |
Разместил: yunik77 17-02-2017, 14:34 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
Навигация
Вход на сайт
Реклама
