|
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|
Название: Бодибилдинг. Книга-тренер
Автор: Усольцева О.(отв. ред.)
Издательство: М.: Эксмо
Год: 2014
Страниц: 320
ISBN: 978-5-699-58223-5
Формат: PDF
Размер: 68.5 Мб
Язык: русский
Бодибилдинг предполагает аэробные тренировки, занятия с тяжестями и упражнения на гибкость и растяжку. Крайне важны в этом виде спорта верные программы тренировок, при которых растет мышечная сила, а также правильная техника упражнений, максимизирующая эффект и минимизирующая вероятность травм. Огромное значение имеет и правильное питание. Нельзя создать красивое и здоровое тело, не обладая нужной информацией, а просто проявляя усердие в «тягании железа». | |
Разместил: MIHAIL62 7-02-2017, 01:08 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Оружие Бологана за черных в открытых дебютах
Автор: Бологан В.
Издательство: М.: Андрей Ельков
Год: 2016
Формат: pdf
Страниц: 560
Размер: 17 mb
Язык: Русский
Эта книга – репертуар по Бологану за черных на все ответы белых на 1…е5 (кроме Испанской партии). Известный гроссмейстер и теоретик предлагает черным два разных ответа на каждую значимую линию: одну, основанную на общем подходе, и другую – как агрессивное оружие. По сути, это две книги в одной! Если вы согласны играть Испанскую партию за черных, вам следует быть готовым на случай, если белые уйдут в сторону от «испанки». | |
Разместил: na5ballov 6-02-2017, 15:35 | Комментарии: 2 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Железная игра
Автор: Аркадий Воробьев
Издательство: Молодая гвардия
Год: 1980
Формат: pdf
Страниц: 144
Размер: 112,4 Mb
Язык: Русский
Легендарный штангист, десятикратный чемпион СССР, пятикратный чемпион мира, двукратный чемпион Олимпийских игр, ныне профессор, доктор медицинских наук, ректор Московского областного института физкультуры Аркадий Воробьев в своей новой книге рассказывает о мире силы и сильных людей с точки зрения и спортсмена и ученого.
| |
Разместил: oksanavalera 5-02-2017, 19:43 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Невозможное начало (1. d4 е6 2. с4 b6!?)
Автор: Илья Одесский
Издательство: «RUSSIAN CHESS HOUSE»
Год: 2005
Формат: pdf
Страниц: 289
Размер: 127 Mb
Язык: Русский
Книга посвящена парадоксальному началу 1. d4 е6 2. с4 b6. Хочется немедленно наказать «нарушителя спокойствия» за пренебрежение дебютными правилами, сыграв З.е4, но в этом случае черные ставят сопернику столько все¬возможных мин и ловушек, что добиваются преимущества, даже минуя стадию уравнения! На сегодняшний день статистика после З.е4 убийственна для белых: в 7 партиях из 10 они терпят поражение!
Автор, не надеясь на запас собственных слов, то и дело прячется за спина¬ми отечественных и зарубежных классиков, цитируя их направо и налево. Персонажи мировой литературы и даже сошедшие с полотен персоналии - от Джоконды до Гадкого Утенка и от рядового Швейка до графа Монте-Кристо также норовят принять деятельное участие в разборе вариантов.
Книга известного журналиста и международного мастера Ильи Одесского рассчитана на широкий круг любителей шахмат и словесности.
| |
Разместил: oksanavalera 5-02-2017, 14:31 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Защита Каро-Канн. Закрытая и гамбитная системы
Автор: Анатолий Карпов, Михаил Подгаец
Издательство: «RUSSIAN CHESS HOUSE»
Год: 2006
Формат: pdf
Страниц: 333
Размер: 141,5 Mb
Язык: Русский
Уже более тридцати лет защита Каро-Канн служит Анатолию Карпову верой и правдой на самых крупных соревнованиях, включая матчи на первенство мира. Но за многими удачными дебютными находками многократного чемпиона мира - кропотливый труд не только его, но и помощников. И среди них - главный специалист по защите Каро-Канн Михаил Подгаец. Долгие годы изыскания Карпова и Подгайца оставались абсолютно засекреченными, и лишь сейчас пришло время приоткрыть завесу. Книга погружает нас в тайны варианта 1. е4 сб 2. d4 d5 3. е5.
По единодушному мнению экспертов, связка «Карпов+Подгаец» дала решающий импульс к изучению данного варианта...
| |
Разместил: oksanavalera 5-02-2017, 12:33 | Комментарии: 1 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Стратегия чемпионов. Мышление схемами
Автор: Михайлова И. В.
Издательство: М.: «RUSSIAN CHESS HOUSE»
Год: 2008
Формат: pdf
Страниц: 274
Размер: 109,4 Mb
Язык: Русский
В книге исследуется важнейшее направление развития стратегического мастерства - метод «мышление схемами». Такой способ с большим успехом применяли чемпионы мира по шахматам. Проведен анализ около 500 примеров из их практики, представлены позиции для самостоятельной работы и даны практические рекомендации.
Книга, несомненно, поможет тем, кто хочет совершенствоваться как в практической игре, так и в тренерской работе.
| |
Разместил: oksanavalera 5-02-2017, 10:04 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Эволюция. Как сломать ментальные стены и построить совершенное тело
Издательство:Питер
Автор: Джо Манганьелло
Год: 2017
Количество страниц:225
Язык:русский
Формат:pdf
Размер:42 Mb
Джо Манганьелло - известный голливудский актер ("Настоящая кровь", "Супер Майк"), обладающий мускулатурой, которой завидуют мужчины и восхищаются женщины. Стивен Содерберг называет Джо "ходячим спецэффектом". Его потрясающая физическая форма - результат занятий по специально разработанной им методике, о которой знают не только в Голливуде, но и во всем мире. В этой книге он не просто делится секретами своей уникальной фитнес-программы, но воодушевляет всех, кто хотел бы добиться совершенной формы, однако не находит в себе сил или все время бросает начатое. С помощью этой вдохновляющей книги каждый сможет создать тело своей мечты. | |
Разместил: decomeron 5-02-2017, 08:15 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Седлайте коней!
Автор: Боярский П. В.
Издательство: М.: Дет. лит.
Год: 1983
Формат: pdf
Страниц: 178
Размер: 73,6 Mb
Язык: Русский
Книга предназначена для начинающих конников-спортсменов. Автор — тренер и судья республиканской категории по конному спорту — знакомит читателей с различными породами лошадей, рассказывает о правилах обращения с лошадью и ухода за ней, дает советы и рекомендации по выполнению основных элементов верховой езды.
| |
Разместил: oksanavalera 4-02-2017, 19:41 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Франсуа Андре Филидор
Автор: Хенкин B.Л., Барский B.Л.
Издательство: М.: Олимпия Пресс
Год: 2006
Формат: pdf
Страниц: 379
Размер: 150,6 Mb
Язык: Русский
Капитальный труд рассказывает о жизни и творчестве выдающегося французского шахматиста и музыканта Франсуа Андре Даникана Филидора, основоположника современной теории шахмат и одного из создателей комической оперы. Вошедшие в издание материалы представляют как исторический, так и большой практический интерес. В частности, знаменитый учебник Филидора «Анализ шахматной игры», внимание к которому не ослабевает уже несколько столетий, впервые полностью публикуется на русском языке. Также в книге собраны все сохранившиеся до наших дней партии великого мастера, большая часть которых заново прокомментирована. Любителей историко-приключенческой литературы привлечет отрывок из романа В. Хенкина «Одиссея шахматного автомата», ярко воссоздающий атмосферу шахматной жизни Франции и Англии второй половины XVIII века.
Для широкого круга любителей шахмат.
| |
Разместил: oksanavalera 4-02-2017, 19:16 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Дебют ферзевых пешек. Том 2
Автор: Карпов А.Е., Калиниченко Н.М.
Издательство: М.: «RUSSIAN CHESS HOUSE»
Год: 2008
Формат: pdf
Страниц: 299
Размер: 126,4 Mb
Язык: Русский
Классика классике рознь. Есть классика музейная, наподобие тех мертвых языков, которые все еще изучают, но на которых уже никто не говорит. А есть классика живая, вечно обновляющаяся: есть «языки», на которых каждое следующее поколение «говорит» по-своему, обогащая и передавая своим потомкам.
Шахматы в целом и теория дебютов в частности не являются исключением из общего правила. Дебютные системы, названные в честь Цукерторта, Торре, Колле, были актуальны сто лет назад — и не потеряли своей актуальности доныне. Сильнейшие гроссмейстеры нашего времени проверили их «лазерным лучом» мощных компьютерных программ. Ненужное отбросили, полезное закрепили, сделав пригодным для массового изучения и использования.
Об этом — второй том монографии «Дебют ферзевых пешек». Дебюта, который не устареет никогда.
| |
Разместил: oksanavalera 4-02-2017, 17:13 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
Навигация
Вход на сайт
Реклама
