|
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Самбо Автор: Рудман Д.Л. Издательство: Физкультура и спорт, второе издание, переработанное Год: 1985 Формат: DJVu/PDF Страниц: 176 Размер: 51.3 MB Язык: Русский
Автор книги — известный в прошлом советский борец, заслуженный мастер спорта, заслуженный тренер СССР. В книге, адресованной подросткам, рассказывается обо всем, что необходимо знать начинающему самбисту, который будет изучать приемы самостоятельно, пригласив товарища-партнера. Большое место в книге занимает описание технических приемов. |
Разместил: Интересненько 15-07-2016, 21:40 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Атлетическая гимнастика без снарядов Автор: Фохтин В.Г. Издательство: Физкультура и спорт Год издания: 1991 Страниц: 77 ISBN: 5-278-00372-3 Формат: PDF Размер: 1,4 Мб Качество: отличное Язык: русский
Установлено, что люди с сильными и развитыми мышцами не только привлекательны внешне, но и обладают высокой работоспособностью, меньше утомляются. Сегодня очень модным стало увлечение атлетизмом с отягощениями. Эта книга предлагает комплексы упражнений атлетической гимнастики без снарядов. Упражнения построены по принципу самосопротивления нагрузке на различные мышцы или группы мышц. Атлетическая гимнастика поможет развить силу, гибкость, выносливость, предупредить остеохондроз. Она доступна людям всех возрастов. Для массового читателя. |
Разместил: deposit_rumit 15-07-2016, 19:52 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Уличные тренировки. Городской воркаут Автор: Эл Кавадло, Дэнни Кавадло Издательство: Питер Год: 2017 Формат: pdf Страниц: 374 Размер: 79 Mb Язык: Русский
Самое подробное руководство по калистенике охватывает все аспекты уличного воркаута. |
Разместил: Chipa 15-07-2016, 10:36 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Handbuch Taekwondo: Technik - Training - Prüfungsordnung Автор: Gatzweiler Gerd Издательство: Meyer & Meyer Verlag Год: 2008 Формат: PDF Страниц: 176 Размер: 29 MB Язык: Немецкий
Немецкое руководство по тхэквон-до ВТФ, в той или иной мере касается всех спортивных аспектов этого единоборства. Иллюстрации цветные. |
Разместил: Valter 14-07-2016, 23:23 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Основы Тайцзи: иллюстрированное руководство Автор: Энгус Кларк Издательство: АСТ, Астрель Год: 2008 ISBN: 978-5-17-047469-1 Язык: Русский Формат: DjVu Размер: 43.64 MB Страниц: 144
Тайцзи — это система упражнений или движений, способствующая укреплению здоровья и ведущая к долголетию. Кроме того, тайцзи является комплексной системой самозащиты. Это искусство зародилось в Китае, где за многие сотни лет развилось и как боевое и как система саморазвития человека. В прошлом многие приемы тайцзи были клановыми или фамильными секретами и тщательно охранялись, но постепенно это искусство распространилось по всему Китаю. В настоящее время в деревнях, в маленьких и крупных городах Китая во внутренних дворах домов, в скверах или парках, в начале и конце каждого дня можно видеть людей, выполняющих плавные, грациозные движения тайцзи. |
Разместил: Ingvar16 12-07-2016, 22:20 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Искусство каратэ Автор: Роланд Хаберзецер Издательство: Алма-Ата: Казахстан Год: 1991 ISBN: 5-615-00824-5 Язык: Русский Формат: djvu Размер: 15.82 MB Страниц: 161
Кому из молодых людей не хочется в совершенстве овладеть искусством каратэ — популярным восточным единоборством? Этому поможет предлагаемая книга. В ней рассказывается об истории развития этого вида спорта, об основных элементах техники. |
Разместил: Ingvar16 12-07-2016, 17:17 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Автор: Raymond H. A Carter Название: Techniques de combat au couteau / Knife Fighting Techniques Издательство: Chiron Год: 1996 Страниц: 301 с.: илл., фото Формат: pdf Размер: 53 mb Языки: английский / французский.
Учебно-методическое пособие по ведению ножевого боя и защиты от вооруженного нападения.
Автор книги является ведущим специалистом по специальной подготовке во французской полиции. Имея большой опыт практики в дзюдзюцу (джиу-джитсу), дзюдо, каратэ-до, а также в французском боксе и бое на тростях, он разработал собственную систему подготовки к рукопашному бою, в которую также включен ножевой бой. В книге представлены: типы ножей. способы хвата, боевые изготовки, атакующие и контратакующие действия, встречная атака, защита от попыток обезоружить, бой против нескольких противников и многое другое. Книга на английском и французском языках. |
Разместил: АлександрШе 10-07-2016, 19:12 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Середина игры в шахматной партии Автор: Суэтин А.С. Издательство: Минск: Редакция научно-техн. литературы Год: 1961 Формат: pdf Страниц: 147 Размер: 12 mb Язык: Русский
В книге освещены общие вопросы шахматной борьбы: ее смысл, элементы, стратегия и тактика, понятие позиции. Автор рассматривает важнейшие особенности современной шахматной партии: динамику, возросшую роль взаимодействия боевых сил, инициативу, контригру. Показывается теснейшая связь середины игры с предшествующим ей дебютом, значение и роль этой связи. В заключение автор рассматривает смысл конкретного подхода к оценке позиции. |
Разместил: na5ballov 10-07-2016, 15:41 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Автор: Линдер И.Б. Издательство: Рипол Классик Год: 2005 Страниц: 320 Формат: djvu Размер: 17,11Mб
Автор книги Иосиф Линдер — основоположник джиу-джитсу и кобудо в СССР, мастер10-годана, что подтверждено международными сертификатами,— широко известен за пределами России. Его увлекательнейший рассказ об искусстве, имя которому джиу-джитсу, о потрясающих воображение европейца обрядах и обычаях, традиционном оружии, правилах тренировок и техниках поединка интересен не только специалистам и спортсменам, но и всем, кто стремится расширить свои познания о многообразной и удивительной культуре Востока. |
Разместил: VlaVasAf 10-07-2016, 09:08 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Собрание книг по боевым искусствам (11 книг) Автор: Mark Hatmaker Издательство: Tracks Publishing Год: 2002-2010 Формат: PDF Страниц: Размер: 126 MB Язык: Английский
Собрание книг известного эксперта по разным видам спортивных единоборств, уличному бою и самозащите. Марк Хатмакер много лет отдал изучению бокса и борьбы, а теперь сам тренирует профессиональных бойцов и любителей, готовит сотрудников силовых структур и служб безопасности. Он является основателем Extreme Self Protection (ESP), центра по отбору, анализу и применению наиболее эффективных техник и методов рукопашного боя. |
Разместил: Valter 9-07-2016, 14:21 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
br>
|